Estratto dal libro Bienvenido Yôga di Edgardo Caramella

Capitolo sulle tecniche di purificazione organica (Kriyá)

La natura ha disseminato rimedi ovunque.

PLINIO IL VECCHIO

Parlare di pulizia organica equivale implicitamente ad affermare che abbiamo bisogno di eliminare in qualche modo i rifiuti e le tossine dal nostro organismo.

Fino all’inizio dell’era industriale, l’uomo doveva affrontare solo le aggressioni naturali dell’ambiente esterno. Frutti tossici, funghi velenosi, piante che provocavano allergie, microbi, batteri, animali velenosi, ecc., costituivano i suoi principali nemici. Ma al giorno d’oggi, in conseguenza del progresso e della grande industrializzazione, l’essere umano si trova sempre più turbato nel suo equilibrio biologico, a causa delle sue abitudini di vita e anche per l’invasione chimica dell’ambiente che lo circonda, che non smette di aumentare.

Poiché non possiamo cambiare il mondo, la cosa più intelligente, fattibile ed efficace è cambiare noi stessi.

Nell’antichità, gli yogi elaborarono una serie di tecniche molto efficaci, chiamate kriya, per stimolare la disintossicazione organica.

Nel nostro corpo si verifica un accumulo di sostanze indesiderate, sia per l'ingresso di sostanze estranee sia per l'eccessivo accumulo di tossine. Le tossine sono scarti provenienti dal metabolismo cellulare. Una parte di esse deriva dall'usura dell'organismo nel corso della sua vita biologica; altre si generano in seguito alla degradazione e alla trasformazione delle sostanze alimentari. In piccole quantità, la loro presenza è perfettamente normale poiché l'organismo è in grado di liberarsene.

Questo ci dimostra chiaramente che dobbiamo adattare la nostra dieta alle nostre esigenze, poiché, se mangiamo più di quanto possiamo bruciare, il corpo si trova con un eccesso di sostanze di cui non sa cosa fare.

Gli scienziati affermano che ogni persona consuma in media tre chili all'anno di additivi, quali coloranti, emulsionanti, stabilizzanti, conservanti, ecc., che attualmente sono presenti in quasi tutti gli alimenti. Ma non è solo attraverso l'apparato digerente che assimiliamo sostanze tossiche; anche attraverso la pelle, che è estremamente permeabile, ci arrivano sostanze nocive. Respirando, incorporiamo fumo di tabacco, gas di idrocarburi e molte altre sostanze presenti nell'aria, anche se non ne siamo consapevoli.