En este curso aprenderás técnicas respiratorias, de concentración y de meditación para que puedas desarrollar recursos aplicables en cualquier momento del día, incluso en momentos exigidos de trabajo, de estudio o en competición deportiva.
Las clases son breves, tienen una duración de entre 15 y 25 minutos cada una, con el objetivo de que puedas hacerlas fácilmente en cualquier momento del día.
