¿Cómo saber si estoy meditando?

En este curso de Meditación y Mindfulness, podrás aprender de manera sencilla a reducir tu estrés, y comenzar a vivir con mayor bienestar. Es un curso que cuenta con un completo contenido teórico-práctico, con más de 80 videos y material de apoyo, que abarcan los siguientes aspectos:

• ¿Cómo Meditar?
• Los factores mentales que impactan en el proceso de meditación, y cómo gestionarlos
• Cómo parar de pensar
• Qué es la meditación y el estado de meditativo
• Reprogramación y mentalización
• Relación entre concentración, meditación e hiperconsciencia
• Qué es la Intuición lineal
• Los diferentes nivele desde los que se puede entender los estados de consciencia del ser humano.
• Tipos de meditación
• Cómo saber si estás meditando.
• Relación entre ciencia y meditación
• Posiciones para meditar
• Movimiento consciente y meditación
• Relajación y Meditación
• Sonidos y ultrasonidos, y meditación

MATERIAL:

• de 30 Clases prácticas
• Imágenes de meditación
• e-book de Mindfulness y Meditación

-> En total, es un contenido con más de 80 videos + material de apoyo + e-book de Minfulness y Meditación.
-> Acceso totalmente liberado para que puedas revisarlo las veces que quieras durante ese período .

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