À une époque où nous sommes submergés par un flux incessant de stimuli et où nous avons tant de choses en tête à la fois, il est parfois difficile pour notre cerveau de déterminer sur quoi nous voulons avoir une idée, une intuition ou ce qu’on appelle parfois le « moment wow » !

1➡ Définir le sujet et le mettre en évidence.
Parmi toutes ces milliers de choses que nous traitons simultanément, laquelle nous intéresse le plus ? Une fois que nous avons la réponse, il s’agit de lui accorder une place prioritaire dans notre univers, comme si, parmi toutes nos pensées, celle-ci était surlignée d’un marqueur. Comment faire cela ? Avec du temps, de l’espace, de l’intensité et de l’attention. C'est-à-dire en lui accordant la priorité et une place quotidienne dans notre agenda mental, en profitant des moments de plus grande vitalité et de lucidité pour y réfléchir. Et enfin, en abordant cette idée avec l'énergie propre à l'enthousiasme que suscite quelque chose qui nous tient à cœur.

2➡ Laisser l'idée émerger et la noter.
Il est important de savoir que pour qu’une idée émerge, il est nécessaire, comme le dirait DeRose, d’inverser le flux de la perception et de cesser de bombarder notre esprit d’informations venant de l’extérieur. Cela peut se faire, par exemple, en s’entraînant à se concentrer sur une image simple, comme celle d’un soleil, pendant quelques minutes en essayant de ne pas se laisser distraire. Cela développe en outre notre capacité de concentration et, dans ce cas, permet à de nouvelles idées d’émerger : c’est ce qu’on appelle « lui faire de la place ». Et à ce moment-là, il est important d'avoir un carnet à portée de main pour les noter (ici un détail important : mieux vaut un carnet qu'un téléphone portable, car le simple fait de l'ouvrir nous propose déjà mille nouvelles pistes pour nous disperser et nous fera probablement perdre cette belle idée naissante qui était en train de voir le jour)

3➡ Et enfin, comme le disait Picasso : « L'inspiration existe, mais elle doit vous trouver en train de travailler »