Weekly schedule detail:
ONLINE:
LUNES: 06:00h 'Prática iniciantes', 08:00h 'Treinamento | Flexibilidade | Musculares | Mobilidade', 08:00h 'SwáSthya | Heterodoxo', 09:15h 'Treinamento preparatório', 14:00h 'Entrenamiento completo', 15:00h 'Breath, body & meditation I', 18:00h 'Aula Nivel 1 Ana Fior', 18:00h 'SwáSthya | Treinamento completo', 18:00h 'SwáSthya | Treinamento Avançado', 19:00h 'Práctica preparatoria', 19:00h 'Aula iniciante', 19:15h 'Treinamento preparatório' y 20:15h 'Preparatoria'
MARTES: 11:00h 'Preparatoria', 16:00h 'Aula Nível 1 e 2', 18:00h 'Musculares', 19:00h 'Treinamento DeRose Method - Swásthya yôga - aula online (Live) de 50 minutos', 19:00h 'Práctica Preparatoria', 19:15h 'Práctica Preparatoria: vitalidad, conciencia corporal y mindfulness', 19:15h 'Treinamento preparatório', 19:30h 'Entrenamiento preparatorio', 19:45h 'Aula Nivel 1 Ana Fior', 20:30h 'Treinamento inicial com Pedro Castro' y 21:00h 'Aula com o Professor DeRose'
MIÉRCOLES: 06:00h 'Prática iniciantes', 07:00h 'Treinamento preparatório', 09:15h 'Treinamento preparatório', 09:30h 'Preparatoria (Marce)', 15:00h 'Breath, body & meditation I', 16:00h 'Preparatória', 18:00h 'SwáSthya | Treinamento completo', 18:00h 'SwáSthya | Treinamento Avançado', 19:00h 'Treinamento DeRose Method - Swásthya yôga - aula online (Live) de 50 minutos', 19:00h 'Aula iniciante', 19:15h 'Flexibilidad con Pablo' y 19:15h 'Treinamento preparatório'
JUEVES: 08:00h 'SwáSthya | Heterodoxo', 11:00h 'Preparatoria', 16:00h 'Aula Nível 1 e 2', 19:00h 'Treinamento DeRose Method - Swásthya yôga - aula online (Live) de 50 minutos', 19:00h 'Práctica Preparatoria', 19:15h 'Práctica Preparatoria: vitalidad, conciencia corporal y mindfulness', 19:15h 'Treinamento preparatório', 19:45h 'Aula Nivel 1 Ana Fior' y 20:30h 'Treinamento inicial com Pedro Castro'
VIERNES: 06:00h 'Nível I', 07:00h 'Treinamento preparatório', 09:15h 'Treinamento preparatório', 09:30h 'Preparatoria (Marce)', 16:00h 'Preparatória', 18:00h 'Musculares', 18:30h 'Treinamento definição muscular e flexibilidade' y 20:15h 'Preparatoria'
SÁBADO: 06:30h 'Nível 1 e 2 - heterodoxa', 07:00h 'Cours Complet', 07:00h 'Entrenamiento completo' y 08:00h 'SwáSthya | Treinamento completo'
DOMINGO: 09:00h 'Aula Aberta' y 09:00h 'Definição muscular, flexibilidade, mindfulness - DeRose Method - Bárbara Santiago'
IN PERSON:
LUNES: 08:00h 'SwáSthya | Heterodoxo', 09:15h 'Treinamento preparatório', 18:00h 'SwáSthya | Treinamento completo' y 19:15h 'Treinamento preparatório'
MARTES: 19:15h 'Treinamento preparatório'
MIÉRCOLES: 07:00h 'Treinamento preparatório', 09:15h 'Treinamento preparatório', 16:00h 'Preparatória', 18:00h 'SwáSthya | Treinamento completo' y 19:15h 'Treinamento preparatório'
JUEVES: 08:00h 'SwáSthya | Heterodoxo' y 19:15h 'Treinamento preparatório'
VIERNES: 07:00h 'Treinamento preparatório', 09:15h 'Treinamento preparatório' y 16:00h 'Preparatória'
SÁBADO: 08:00h 'SwáSthya | Treinamento completo'
| lunes | martes | miércoles | jueves | viernes | sábado | domingo |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Mañana | Mañana | |||||
|
06:00h-07:00h
Online
Prática iniciantesMichael Silva08:00h-09:00h
Online
Treinamento | Flexibilidade | Musculares | MobilidadeÉrika Tavares da Costa |
11:00h-12:00h
Online
PreparatoriaDaniel Fersztand |
06:00h-07:00h
Online
Prática iniciantesMichael Silva |
11:00h-12:00h
Online
PreparatoriaDaniel Fersztand |
06:00h-07:00h
Online
Nível ITerezinha Dias |
06:30h-07:30h
Online
Nível 1 e 2 - heterodoxaSara Garcia07:00h-08:00h
Online
Cours CompletAmelie Rimbeault |
09:00h-10:00h
Online
Aula AbertaRafael Sanchos09:00h-09:50h
Online
Definição muscular, flexibilidade, mindfulness - DeRose Method - Bárbara SantiagoBárbara Rodrigues Santiago |
| Medio día | Medio día | |||||
| Tarde | Tarde | |||||
|
15:00h-16:00h
Online
Breath, body & meditation IEduardo Saldanha18:00h-19:00h
Online
Aula Nivel 1 Ana FiorAna Lucia Fior18:00h-19:00h
Online
SwáSthya | Treinamento AvançadoManoela Ramos19:00h-20:00h
Online
Práctica preparatoriaLucia Gagliardini20:15h-21:15h
Online
PreparatoriaPablo Cutufia |
16:00h-17:00h
Online
Aula Nível 1 e 2Nuno Mira18:00h-18:45h
Online
MuscularesPedro Camponogara19:00h-19:50h
Online
Treinamento DeRose Method - Swásthya yôga - aula online (Live) de 50 minutosViana Filho19:00h-20:00h
Online
Práctica PreparatoriaIvo Binia19:15h-20:15h
Online
Práctica Preparatoria: vitalidad, conciencia corporal y mindfulnessTheo Nazar19:30h-20:30h
Online
Entrenamiento preparatorioChristopher Kraan19:45h-20:45h
Online
Aula Nivel 1 Ana FiorAna Lucia Fior20:30h-21:30h
Online
Treinamento inicial com Pedro CastroPedro Castro21:00h-23:00h
Online
Aula com o Professor DeRoseProfessor DeRose |
15:00h-16:00h
Online
Breath, body & meditation IEduardo Saldanha18:00h-19:00h
Online
SwáSthya | Treinamento AvançadoManoela Ramos19:00h-19:50h
Online
Treinamento DeRose Method - Swásthya yôga - aula online (Live) de 50 minutosViana Filho19:15h-20:15h
Online
Flexibilidad con PabloPablo Cutufia |
16:00h-17:00h
Online
Aula Nível 1 e 2Nuno Mira19:00h-19:50h
Online
Treinamento DeRose Method - Swásthya yôga - aula online (Live) de 50 minutosViana Filho19:00h-20:00h
Online
Práctica PreparatoriaIvo Binia19:15h-20:15h
Online
Práctica Preparatoria: vitalidad, conciencia corporal y mindfulnessTheo Nazar19:45h-20:45h
Online
Aula Nivel 1 Ana FiorAna Lucia Fior20:30h-21:30h
Online
Treinamento inicial com Pedro CastroPedro Castro |
18:00h-18:45h
Online
MuscularesPedro Camponogara18:30h-19:15h
Online
Treinamento definição muscular e flexibilidadeSilvana Dal Pozzo20:15h-21:15h
Online
PreparatoriaPablo Cutufia |
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