Weekly schedule detail:
ONLINE:
LUNES: 02:00h 'Aula Nível 1 e 2', 05:00h 'Prática iniciantes', 06:00h 'Prática completa', 06:00h 'Entrenamiento preparatorio', 06:00h 'Treinamento Inicial', 06:30h 'Treinamento DeRose Method - Swásthya yôga - aula online (Live) de 50 minutos', 07:00h 'Força e Flexibilidade', 07:00h 'Treinamento | Flexibilidade | Musculares | Mobilidade', 07:00h 'Definição muscular, flexibilidade e mindfulness', 07:00h 'Treinamento preparatório', 07:00h 'SwáSthya | Heterodoxo', 07:30h 'Práctica Preparatoria: vitalidad, conciencia corporal y mindfulness', 07:30h 'Prática completa', 08:00h 'Nível I', 08:00h 'ONLINE - Entrenamiento preparatorio', 08:15h 'Prática com foco na abertura lateral (middle split)', 08:30h 'Preparatoria', 11:00h 'Clase Inicial con José', 11:30h 'Treinamento DeRose Method - Swásthya yôga - aula online (Live) de 50 minutos', 12:00h 'Preparatoria 13 h', 13:00h 'Meditação e Movimento', 13:00h 'Entrenamiento completo', 13:00h 'Breath, body & meditation I / II', 13:00h 'Força, Flexibilidade e Meditação', 13:30h 'Flow - Coreografia', 13:30h 'Prática iniciantes', 14:00h 'Breath, body & meditation I', 14:00h 'EN - ONLINE - Entrenamiento preparatorio', 14:00h 'DeRose Method - All levels - Breath, Movement and Meditation', 14:15h 'Entraînement', 14:15h 'Respiração, Força, Flexibilidade e Meditação - nível 1', 15:00h 'Curso Básico', 15:30h 'Treino Completo (Prática Ortodoxa)', 16:00h 'Grupo de mentalização', 16:00h 'Práctica Preparatoria', 16:30h 'Preparatoria (Marce)', 17:00h 'Aula Nivel 1 Ana Fior', 17:00h 'Treinamento DeRose Method - Swásthya yôga - aula online (Live) de 50 minutos', 17:00h 'Definição muscular, flexibilidade, mindfulness - DeRose Method - Bárbara Santiago (Iniciantes e intermediários)', 17:00h 'SwáSthya | Treinamento completo', 17:00h 'Treinamento de flexibilidade', 17:00h 'SwáSthya | Treinamento Avançado', 17:00h 'Meditação e Movimento Nível 1 - com a instrutor Plácido Salles Presencial e Online', 18:00h 'Meditação e Movimento Nível 1 - com a instrutora Claudia Busto Presencial e Online', 18:00h 'Práctica Completa (apta todo público por esta vez :=)', 18:00h 'Práctica preparatoria', 18:00h 'Treinamento DeRose Method - Swásthya yôga - aula online (Live) de 50 minutos', 18:00h 'Preparatória', 18:00h 'Aula iniciante', 18:00h 'Treino Completo (Prática Ortodoxa)', 18:15h 'Práctica Preparatoria', 18:15h 'Treinamento preparatório', 19:10h 'Preparatoria (Martín)', 19:15h 'Preparatoria', 19:15h 'Práctica Preparatoria' y 20:00h 'Flexibilidad'
MARTES: 01:00h 'Entrenamiento preparatorio', 03:00h 'Clase práctica con Thiago', 03:30h 'Breath, body & meditation I / II', 04:30h 'Mindfulness e Meditação', 04:30h 'Desenvolvimento Pessoal', 05:00h 'Definição muscular, flexibilidade, mindfulness - DeRose Method - Bárbara Santiago', 05:30h 'Clase Inicial con Emi', 06:00h 'Meditação e movimento nível 1 Presencial e online', 06:00h 'Definição muscular, flexibilidade, mindfulness - DeRose Method - Bárbara Santiago', 06:00h 'SwáSthya | Trenamento completo', 06:30h 'Treinamento DeRose Method - Swásthya yôga - aula online (Live) de 50 minutos', 07:00h 'Respiração e flexibilidade', 07:00h 'DeRose Method - Level 1 - Breath, Movement and Meditation', 07:00h 'Práctica Preparatoria', 07:15h 'Entrenamiento completo', 07:30h 'Breath, body & meditation I', 07:30h 'Nível 1 e 2 - heterodoxa', 08:00h 'Breathwork y Meditación', 08:00h 'Definição muscular, flexibilidade, mindfulness - DeRose Method - Bárbara Santiago', 08:15h 'Prática com foco em Handstand + flexão à frente', 09:00h 'Aula Nivel 1 Ana Fior', 09:00h 'Práctica Preparatoria', 10:00h 'Preparatoria', 10:00h 'Preparatoria 11 h', 10:35h 'Flexibilidade e Força', 11:05h 'Meditação e Mindfulness', 11:30h 'Aula iniciante', 12:00h 'Preparatoria 13h', 12:30h 'Entrenamiento preparatorio', 12:30h 'Clase Inicial con Emi', 13:30h '🙃 Inteligência Emocional', 13:30h 'Fuerza&Flexibilidad - Castejón', 13:30h 'Preparatoria', 13:30h 'Respiração, Meditação e Movimento - Nível 1', 14:00h 'Aula Nível 2 (ashtánga sádhana)', 14:00h 'Clase Inicial con Adriana', 14:00h 'Práctica Preparatoria', 14:30h 'Cours Préparatoire', 15:00h 'Aula Nível 1 e 2', 15:00h 'Breath, body & meditation I', 16:00h 'Grupo de mentalização', 16:00h 'Aula Nivel 1 Ana Fior', 16:00h 'Aulas Teóricas às terças, com o Prof. DeRose. Turma Europa.', 17:00h 'Práctica preparatoria', 17:00h 'Treinamento DeRose Method - Swásthya yôga - aula online (Live) de 50 minutos', 17:00h 'Preparatória', 17:00h 'Musculares', 17:00h 'Meditação e Movimento Nível 1 - com a instrutor Plácido Salles Presencial e Online', 17:30h 'Preparatoria 18:30h', 17:30h 'Treinamento completo', 18:00h 'Preparatoria (Martín)', 18:00h 'Meditação e movimento nível 1 - prof. André Mafra', 18:00h 'Treinamento DeRose Method - Swásthya yôga - aula online (Live) de 50 minutos', 18:00h 'Definição muscular e flexibilidade', 18:00h 'Práctica Preparatoria', 18:15h 'Práctica Preparatoria: vitalidad, conciencia corporal y mindfulness', 18:15h 'SwáSthya | Treinamento Avançado', 18:15h 'Treinamento preparatório', 18:30h 'Entrenamiento preparatorio', 18:30h 'Respiração, descontração e meditação (30 minutos) - Tatiane Ohnesorge', 18:30h 'Círculo de lectura - DeRose Microcentro', 18:30h 'Meditação e Movimento 1', 18:45h 'Aula Nivel 1 Ana Fior', 19:00h 'Preparatoria 20 h', 19:00h 'Entrenamiento con Diego', 19:00h 'ONLINE - Physical training', 19:00h 'Preparatoria con Kike', 19:30h 'Treinamento inicial com Pedro Castro', 20:00h 'Aula com o Professor DeRose', 20:00h 'ONLINE - Entrenamiento de Flexibilidad' y 20:00h 'Respiração, descontração e meditação'
MIÉRCOLES: 02:00h 'Aula Nível 1 e 2', 03:30h 'Cours Complet', 05:00h 'Prática iniciantes', 05:45h 'Treinamento DeRose Method - Swásthya yôga - aula online (Live) de 45 minutos', 06:00h 'Treinamento preparatório', 06:00h 'Treinamento Inicial', 06:30h 'Treinamento DeRose Method - Swásthya yôga - aula online (Live) de 50 minutos', 06:33h 'Aula iniciante', 07:00h 'Preparatoria (Marce)', 07:00h 'Força e Flexibilidade', 07:00h 'Definição muscular, flexibilidade e mindfulness', 07:00h 'Preparatoria con Maru', 07:30h 'Práctica Preparatoria: vitalidad, conciencia corporal y mindfulness', 07:30h 'Prática completa', 08:00h 'ONLINE - Entrenamiento preparatorio', 08:00h 'Práctica preparatoria', 08:00h 'Nível I', 08:15h 'Prática com foco na abertura frontal (front split)', 08:30h 'Preparatoria (Marce)', 08:30h 'Preparatoria', 11:00h 'Clase Inicial con José', 11:00h 'Nível I e II - Heterodoxa', 11:30h 'Treinamento DeRose Method - Swásthya yôga - aula online (Live) de 50 minutos', 12:00h 'Entrenamiento de desafío corporal', 13:00h 'Flexibilidade com Pedro Castro', 13:00h 'Meditação e Movimento', 13:00h 'Entrenamiento completo', 13:00h 'Breath, body & meditation I / II', 13:30h '🙇‍♀️ Gestão de Stress', 13:30h 'Prática Iniciantes', 14:00h 'Breath, body & meditation I', 14:00h 'EN - ONLINE - Entrenamiento preparatorio', 14:00h 'DeRose Method - All levels - Breath, Movement and Meditation', 14:15h 'Cours Théorique', 15:30h 'Preparatoria con Sol', 16:00h 'Grupo de mentalização', 16:00h 'Práctica Preparatoria', 16:30h 'Entrenamiento preparatorio', 17:00h 'Práctica Preparatoria: vitalidad, conciencia corporal y mindfulness', 17:00h 'Meditação e movimento nivel 1 com Instrutora Ivani Tavares (presencial e online)', 17:00h 'Aula Nivel 1 Ana Fior', 17:00h 'Treinamento DeRose Method - Swásthya yôga - aula online (Live) de 50 minutos', 17:00h 'Definição muscular, flexibilidade, mindfulness - DeRose Method - Bárbara Santiago (Iniciantes e intermediários)', 17:00h 'SwáSthya | Treinamento completo', 17:00h 'Desenvolvimento de força', 17:30h 'Preparatoria 18:30h', 18:00h 'Meditação e Movimento Nível 1 - com a instrutora Claudia Busto Presencial e Online', 18:00h 'Permanencia y Foco', 18:00h 'Conceitos comportamentais - convivência', 18:00h 'Treinamento DeRose Method - Swásthya yôga - aula online (Live) de 50 minutos', 18:00h 'Flexibilidade e Força', 18:00h 'Preparatória', 18:00h 'Aula iniciante', 18:15h 'Práctica Preparatoria', 18:15h 'Entrenamiento de meditación', 18:15h 'Flexibilidad con Pablo', 18:15h 'Treinamento preparatório', 18:45h 'Práctica Peparatoria', 19:00h 'Curso Básico 2026', 19:10h 'Preparatoria (Martín)', 19:15h 'Práctica Preparatoria' y 20:00h 'Práctica Completa'
JUEVES: 02:30h 'Mindfulness e Meditação', 03:30h 'Breath, body & meditation I / II', 04:30h 'Desenvolvimento Pessoal', 05:00h 'Definição muscular, flexibilidade, mindfulness - DeRose Method - Bárbara Santiago', 05:30h 'Clase Inicial con Emi', 06:00h 'Meditação e movimento nível 1 Presencial e online', 06:00h 'Entrenamiento completo', 06:00h 'SwáSthya | Trenamento completo', 06:30h 'Treinamento DeRose Method - Swásthya yôga - aula online (Live) de 50 minutos', 07:00h 'Respiração e flexibilidade', 07:00h 'Definição muscular, flexibilidade, mindfulness - DeRose Method - Bárbara Santiago', 07:00h 'Treinamento | Meditação e Foco', 07:00h 'SwáSthya | Heterodoxo', 07:00h 'Práctica Preparatoria', 07:30h 'Breath, body & meditation I', 07:30h 'Nível 1 e 2 - heterodoxa', 08:00h 'Breathwork y Meditación', 08:00h 'SwáSthya | Treinamento Avançado', 08:15h 'Prática com foco nas retroflexões (backbending)', 09:00h 'Aula Nivel 1 Ana Fior', 09:00h 'Práctica Preparatoria', 10:00h 'Preparatoria', 10:00h 'Preparatoria 11 h', 10:35h 'Flexibilidade e Força', 11:05h 'Meditação e Mindfulness', 11:30h 'Aula iniciante', 12:00h 'Preparatoria 13 h', 12:00h 'DeRose Method - Level 1 - Breath, Movement and Meditation', 12:30h 'Entrenamiento preparatorio', 12:30h 'Respiração, Meditação e Movimento - Nível 1', 12:30h 'Clase Inicial con Emi', 13:30h 'Flexibilida&Fuerza - Castejón', 13:30h 'Preparatoria', 13:30h 'Curso Básico', 14:00h 'Preparatoria (Marce)', 14:00h 'Aula Nível 2 (ashtánga sádhana)', 14:00h 'Clase Inicial con Adriana', 14:00h 'Práctica Preparatoria', 14:30h 'Meditação e Movimento', 14:30h 'Cours Préparatoire', 15:00h 'Aula Nível 1 e 2', 15:00h 'Breath, body & meditation I', 16:00h 'Grupo de mentalização', 16:00h 'Aula Nivel 1 Ana Fior', 16:30h 'Respiração e Meditação', 17:00h 'Treinamento DeRose Method - Swásthya yôga - aula online (Live) de 50 minutos', 17:00h 'Preparatória', 17:00h 'Musculares', 17:00h 'Meditação e Movimento Nível 1 - com a instrutor Plácido Salles Presencial e Online', 17:30h 'Treinamento completo', 18:00h 'Preparatoria (Martín)', 18:00h 'Meditação e movimento nível 1 - prof. André Mafra', 18:00h 'Práctica preparatoria', 18:00h 'Treinamento DeRose Method - Swásthya yôga - aula online (Live) de 50 minutos', 18:00h 'Definição muscular e flexibilidade', 18:00h 'Práctica Preparatoria', 18:15h 'Práctica Preparatoria: vitalidad, conciencia corporal y mindfulness', 18:15h 'Treinamento preparatório', 18:30h 'Respiração, descontração e meditação (30 minutos) - Tatiane Ohnesorge', 18:30h 'Entrenamiento preparatorio', 18:45h 'Aula Nivel 1 Ana Fior', 19:00h 'Preparatoria 20 h', 19:00h 'Entrenamiento con Diego', 19:30h 'Treinamento inicial com Pedro Castro' y 20:00h 'Respiração, descontração e meditação'
VIERNES: 03:30h 'Cours Complet', 05:00h 'Nível I', 05:30h 'SwáSthya Yôga', 05:45h 'Treinamento DeRose Method - Swásthya yôga - aula online (Live) de 45 minutos', 06:00h 'Prática completa', 06:00h 'Treinamento preparatório', 06:30h 'Treinamento DeRose Method - Swásthya yôga - aula online (Live) de 50 minutos', 06:33h 'Aula iniciante', 07:00h 'Preparatoria (Marce)', 07:00h 'Treinamento preparatório', 07:15h 'Flexibilidad, mindfulness y respiración', 07:30h 'Entrenamiento preparatorio', 07:30h 'EN - ONLINE - Entrenamiento preparatorio', 07:30h 'DeRose Method - All levels - Breath, Movement and Meditation', 08:30h 'Preparatoria (Marce)', 08:30h 'Preparatoria', 11:00h 'Clase Inicial con José', 12:00h 'Entrenamiento desafío corporal intenso', 13:00h 'Força e Flexibilidade', 13:00h 'Flexibilidade com Pedro Castro', 14:00h 'Full Flexibilidad', 15:10h 'Prática nível 1 e 2', 16:00h 'Grupo de mentalização', 16:00h 'Coreografía', 16:30h 'Entrenamiento preparatorio', 17:00h 'Práctica preparatoria', 17:00h 'Práctica Preparatoria: vitalidad, conciencia corporal y mindfulness', 17:00h 'Meditação e movimento nivel 1 com Instrutora Ivani Tavares (presencial e online)', 17:00h 'Práctica preparatoria 18 h', 17:30h 'Treinamento definição muscular e flexibilidade', 17:45h 'Aula Nivel 1 Ana Fior', 18:00h 'Fuerza y Respiración', 19:15h 'Preparatoria' y 19:30h 'Musculares'
SÁBADO: 03:30h 'Nível I e II - Heterodoxa', 04:30h 'Cours Complet', 05:30h 'Power Hour', 05:30h 'Nível 1 e 2 - heterodoxa', 06:00h 'Cours Complet', 06:00h 'Entrenamiento completo', 07:00h 'SwáSthya | Treinamento completo', 07:00h 'Definição muscular, flexibilidade, mindfulness - DeRose Method - Bárbara Santiago', 09:00h 'Meditação e movimento nivel 1 prof. Adriana Fonseca (presencial e online)', 09:00h 'Mindfulness', 09:00h 'ONLINE - Entrenamiento preparatorio', 09:00h 'SwáSthya Yôga (Revezamento)', 09:00h 'Prática nível 1 e 2', 09:30h 'Preparatoria (Marce)', 09:30h 'Entrenamiento preparatorio', 10:00h 'Heterodoxa Nivel 1 y 2 Gabriel Ribas', 10:00h 'Treino Inicial', 10:15h 'Mindfulness Design', 11:00h 'Práctica Preparatoria: vitalidad, conciencia corporal y mindfulness', 11:30h 'Preparatoria' y 16:00h 'Grupo de mentalização'
DOMINGO: 05:00h 'Breath, body & meditation I/II', 06:00h 'Entrenamiento preparatorio', 08:00h 'Aula Aberta', 08:00h 'Definição muscular, flexibilidade, mindfulness - DeRose Method - Bárbara Santiago', 10:00h 'Meditação e Movimento Nível 1 - com a instrutora Claudia Busto (online e presencial)', 11:00h 'Práctica Preparatoria: vitalidad, conciencia corporal y mindfulness', 16:00h 'Grupo de mentalização' y 16:30h 'Respiração e Meditação'
IN PERSON:
LUNES: 05:00h 'Prática iniciantes', 06:00h 'Entrenamiento preparatorio', 06:00h 'Treino inicial (tonificação muscular, flexibilidade e mindfulness)', 06:30h 'Treinamento DeRose Method - Swásthya yôga - aula presencial de 50 minutos', 06:30h 'Aula presencial - nível iniciante e intermediário', 07:00h 'Força e Flexibilidade', 07:00h 'SwáSthya | Heterodoxo', 07:30h 'Práctica Preparatoria: vitalidad, conciencia corporal y mindfulness', 07:30h 'Entrenamiento de fuerza', 08:00h 'Nível I', 08:30h 'Preparatoria', 11:00h 'Clase Inicial con José', 11:30h 'Treinamento DeRose Method - Swásthya yôga - aula presencial de 50 minutos', 12:00h 'Preparatoria 13 h', 12:00h 'Aula prática', 13:00h 'Meditação e Movimento', 13:00h 'Entrenamiento completo', 13:30h 'Flow - Coreografia', 14:00h 'Resiliencia y Resistencia - Benás', 14:00h 'Breath, body & meditation I', 15:00h 'Curso Básico', 16:00h 'Grupo de mentalização', 16:00h 'Práctica Preparatoria', 16:30h 'Preparatoria (Marce)', 17:00h 'Treinamento DeRose Method - Swásthya yôga - aula presencial de 50 minutos', 17:00h 'SwáSthya | Treinamento completo', 17:00h 'Treinamento de flexibilidade', 17:00h 'Teoría con Lucía', 17:30h 'Treino inicial (tonificação muscular, flexibilidade e mindfulness)', 18:00h 'Entrenamiento preparatorio', 18:00h 'Aula prática', 18:00h 'Treinamento DeRose Method - Swásthya yôga - aula presencial de 50 minutos', 18:00h 'Aula presencial - nível iniciante e intermediário', 18:00h 'Preparatória', 18:00h 'Aula iniciante', 18:15h 'Práctica Preparatoria', 18:15h 'Treinamento preparatório', 19:10h 'Preparatoria (Martín)', 19:15h 'Práctica Preparatoria' y 20:00h 'Flexibilidad'
MARTES: 01:00h 'Entrenamiento preparatorio', 03:00h 'Clase práctica con Thiago', 04:30h 'Mindfulness e Meditação', 05:30h 'Clase Inicial con Emi', 06:00h 'Aula presencial - nível iniciante e intermediário', 06:00h 'SwáSthya | Trenamento completo', 06:00h 'Preparatoria con Kike', 06:15h 'Preparatória', 06:30h 'Treinamento DeRose Method - Swásthya yôga - aula presencial de 50 minutos', 07:00h 'Treino inicial (tonificação muscular, flexibilidade e mindfulness)', 07:00h 'Aula presencial - nível iniciante e intermediário', 07:00h 'Práctica Preparatoria', 07:15h 'Entrenamiento completo', 07:30h 'Breath, body & meditation I', 08:00h 'Preparatoria con Sol', 09:00h 'Práctica Preparatoria', 11:30h 'Presencial', 11:30h 'Aula iniciante', 12:30h 'Entrenamiento preparatorio', 12:30h 'Clase Inicial con Emi', 13:00h 'Breath, body & meditation I', 13:30h 'Preparatoria', 14:00h 'Clase Inicial con Adriana', 14:00h 'Práctica Preparatoria', 15:00h 'Breath, body & meditation I', 15:30h 'Aula presencial - nível iniciante e intermediário', 16:00h 'Grupo de mentalização', 16:30h 'Treino inicial (tonificação muscular, flexibilidade e mindfulness)', 17:00h 'Treinamento DeRose Method - Swásthya yôga - aula presencial de 50 minutos', 17:00h 'Preparatória', 17:30h 'Preparatoria 18:30h', 18:00h 'Preparatoria (Martín)', 18:00h 'Meditação e Movimento - Nível 1, Prof. Placido (presencial e online)', 18:00h 'Preparatoria', 18:00h 'Treinamento DeRose Method - Swásthya yôga - aula presencial de 50 minutos', 18:15h 'Treinamento preparatório', 18:30h 'Entrenamiento preparatorio', 18:30h 'Círculo de lectura', 18:30h 'Treino inicial (tonificação muscular, flexibilidade e mindfulness)' y 19:00h 'Preparatoria con Kike'
MIÉRCOLES: 05:00h 'Prática iniciantes', 05:45h 'Treinamento DeRose Method - Swásthya yôga - aula presencial de 50 minutos', 06:00h 'Treino inicial (tonificação muscular, flexibilidade e mindfulness)', 06:00h 'Treinamento preparatório', 06:30h 'Treinamento DeRose Method - Swásthya yôga - aula presencial de 50 minutos', 06:30h 'Aula presencial - nível iniciante e intermediário', 06:33h 'Aula iniciante', 07:00h 'Preparatoria (Marce)', 07:00h 'Força e Flexibilidade', 07:00h 'Preparatoria con Maru', 07:30h 'Práctica Preparatoria: vitalidad, conciencia corporal y mindfulness', 08:00h 'Nível I', 08:30h 'Preparatoria (Marce)', 08:30h 'Preparatoria', 11:00h 'Clase Inicial con José', 11:30h 'Treinamento DeRose Method - Swásthya yôga - aula presencial de 50 minutos', 12:00h 'Aula prática', 12:00h 'Entrenamiento de desafío corporal', 13:00h 'Meditação e Movimento', 13:00h 'Entrenamiento completo', 14:00h 'Respiración&Movimiento&Meditación', 14:00h 'Breath, body & meditation I', 16:00h 'Grupo de mentalização', 16:00h 'Práctica Preparatoria', 16:30h 'Entrenamiento preparatorio', 17:00h 'Treinamento DeRose Method - Swásthya yôga - aula presencial de 50 minutos', 17:00h 'SwáSthya | Treinamento completo', 17:00h 'Treinamento | Flexibilidade, Musculares, Mobilidade', 17:30h 'Preparatoria 18:30h', 17:30h 'Treino inicial (tonificação muscular, flexibilidade e mindfulness)', 18:00h 'Aula prática', 18:00h 'Permanencia y Foco', 18:00h 'Treinamento DeRose Method - Swásthya yôga - aula presencial de 50 minutos', 18:00h 'Preparatória', 18:00h 'Aula iniciante', 18:15h 'Práctica Preparatoria', 18:15h 'Treinamento preparatório', 18:30h 'Aula Especial (aula completa, aula teórica, noite de hambúrgueres ou círculo de mentalização)', 18:45h 'Práctica Peparatoria', 19:00h 'Curso Básico 2026', 19:00h 'Círculo de mentalización (uno por mes)', 19:10h 'Preparatoria (Martín)', 19:15h 'Práctica Preparatoria' y 20:00h 'Práctica Completa'
JUEVES: 02:30h 'Mindfulness e Meditação', 03:00h 'Clase práctica con Thiago', 05:30h 'Clase Inicial con Emi', 06:00h 'Entrenamiento completo', 06:00h 'Aula presencial - nível iniciante e intermediário', 06:00h 'SwáSthya | Trenamento completo', 06:00h 'Preparatoria con Kike', 06:15h 'Preparatória', 06:30h 'Treinamento DeRose Method - Swásthya yôga - aula presencial de 50 minutos', 07:00h 'Treino inicial (tonificação muscular, flexibilidade e mindfulness)', 07:00h 'Aula presencial - nível iniciante e intermediário', 07:00h 'SwáSthya | Heterodoxo', 07:00h 'Práctica Preparatoria', 07:30h 'Breath, body & meditation I', 08:00h 'Preparatoria con Sol', 09:00h 'Práctica Preparatoria', 11:30h 'Presencial', 11:30h 'Aula iniciante', 12:30h 'Entrenamiento preparatorio', 12:30h 'Clase Inicial con Emi', 13:00h 'Breath, body & meditation I', 13:30h 'Preparatoria', 14:00h 'Preparatoria (Marce)', 14:00h 'Clase Inicial con Adriana', 14:00h 'Práctica Preparatoria', 14:30h 'Meditação e Movimento', 15:00h 'Breath, body & meditation I', 15:30h 'Aula presencial - nível iniciante e intermediário', 16:00h 'Grupo de mentalização', 16:30h 'Treino inicial (tonificação muscular, flexibilidade e mindfulness)', 17:00h 'Treinamento DeRose Method - Swásthya yôga - aula presencial de 50 minutos', 17:00h 'Preparatória', 17:30h 'Treinamento respiratório e mindfulness', 18:00h 'Preparatoria (Martín)', 18:00h 'Meditação e Movimento - Nível 1, Prof. Placido (presencial e online)', 18:00h 'Preparatoria', 18:00h 'Treinamento DeRose Method - Swásthya yôga - aula presencial de 50 minutos', 18:15h 'Treinamento preparatório', 18:30h 'Entrenamiento preparatorio', 18:30h 'Treino inicial (tonificação muscular, flexibilidade e mindfulness)' y 19:00h 'Ásana Power Training'
VIERNES: 05:30h 'SwáSthya Yôga', 06:00h 'Treinamento preparatório', 06:30h 'Aula presencial - nível iniciante e intermediário', 06:33h 'Aula iniciante', 07:00h 'Preparatoria (Marce)', 07:15h 'Flexibilidad, mindfulness y respiración', 08:30h 'Preparatoria (Marce)', 08:30h 'Preparatoria', 11:00h 'Clase Inicial con José', 12:00h 'Entrenamiento desafío corporal intenso', 13:00h 'Força e Flexibilidade', 14:00h 'Full Flexibildad', 15:10h 'Prática nível 1 e 2', 16:00h 'Coreografía', 17:00h 'Práctica Preparatoria: vitalidad, conciencia corporal y mindfulness', 17:00h 'Aula presencial - nível iniciante e intermediário', 17:30h 'Treinamento dinâmico e mindfulness', 18:00h 'Meditação e Movimento - Nível 1, Prof. Placido (presencial e online)', 18:00h 'Teoría: Conceptos de reeducación comportamental', 18:00h 'Fuerza y Respiración', 19:30h 'Exploración gastronómica y juegos' y 19:30h 'Musculares'
SÁBADO: 05:30h 'Power Hour', 06:00h 'Entrenamiento completo', 07:00h 'SwáSthya | Treinamento completo', 08:00h 'Treinamento | Flexibilidade, Musculares, Mobilidade', 08:00h 'Aula presencial - nível iniciante e intermediário', 09:00h 'Meditação e movimento nível 1 e 2 - prof. André Mafra (presencial e online)', 09:00h 'SwáSthya Yôga', 09:00h 'Prática nível 1 e 2', 09:15h 'Aula XL + flexibilidade (aula mais introspectiva e com mais permanência)', 09:30h 'Preparatoria (Marce)', 09:30h 'Entrenamiento preparatorio', 11:00h 'Práctica Preparatoria: vitalidad, conciencia corporal y mindfulness' y 11:30h 'Preparatoria'
DOMINGO: 04:00h 'Trilhos e aventuras', 05:00h 'Breath, body & meditation I/II', 06:00h 'Entrenamiento preparatorio', 08:00h 'Flexibilidade e Mindfulness' y 10:00h 'Práctica Preparatoria'