Weekly schedule detail:
ONLINE:
LUNES: 07:00h 'Aula Nível 1 e 2', 10:00h 'Prática iniciantes', 11:00h 'Prática completa', 11:00h 'Entrenamiento preparatorio', 11:00h 'Treinamento Inicial', 11:30h 'Treinamento DeRose Method - Swásthya yôga - aula online (Live) de 50 minutos', 12:00h 'Força e Flexibilidade', 12:00h 'Preparatoria', 12:00h 'Treinamento | Flexibilidade | Musculares | Mobilidade', 12:00h 'Definição muscular, flexibilidade e mindfulness', 12:00h 'SwáSthya | Heterodoxo', 12:30h 'Práctica Preparatoria: vitalidad, conciencia corporal y mindfulness', 12:30h 'Prática completa', 13:00h 'Nível I', 13:00h 'ONLINE - Entrenamiento preparatorio', 13:15h 'Prática com foco na abertura lateral (middle split)', 13:30h 'Preparatoria', 16:00h 'Clase Inicial con José', 16:30h 'Treinamento DeRose Method - Swásthya yôga - aula online (Live) de 50 minutos', 17:00h 'Preparatoria 13 h', 18:00h 'Meditação e Movimento', 18:00h 'Entrenamiento completo', 18:00h 'Breath, body & meditation I / II', 18:00h 'Força, Flexibilidade e Meditação', 18:30h 'Flow - Coreografia', 18:30h 'Prática iniciantes', 19:00h 'Breath, body & meditation I', 19:00h 'EN - ONLINE - Entrenamiento preparatorio', 19:00h 'DeRose Method - All levels - Breath, Movement and Meditation', 19:15h 'Entraînement', 19:15h 'Respiração, Força, Flexibilidade e Meditação - nível 1', 20:00h 'Curso Básico', 20:30h 'Treino Completo (Prática Ortodoxa)', 21:00h 'Grupo de mentalização', 21:00h 'Práctica Preparatoria', 21:30h 'Preparatoria (Marce)', 22:00h 'Aula Nivel 1 Ana Fior', 22:00h 'Treinamento DeRose Method - Swásthya yôga - aula online (Live) de 50 minutos', 22:00h 'Definição muscular, flexibilidade, mindfulness - DeRose Method - Bárbara Santiago (Iniciantes e intermediários)', 22:00h 'SwáSthya | Treinamento completo', 22:00h 'Treinamento de flexibilidade', 22:00h 'SwáSthya | Treinamento Avançado', 22:00h 'Meditação e Movimento Nível 1 - com a instrutor Plácido Salles Presencial e Online', 23:00h 'Meditação e Movimento Nível 1 - com a instrutora Claudia Busto Presencial e Online', 23:00h 'Práctica Completa (apta todo público por esta vez :=)', 23:00h 'Práctica preparatoria', 23:00h 'Treinamento DeRose Method - Swásthya yôga - aula online (Live) de 50 minutos', 23:00h 'Preparatória', 23:00h 'Aula iniciante', 23:00h 'Treino Completo (Prática Ortodoxa)', 23:15h 'Práctica Preparatoria' y 23:15h 'Treinamento preparatório'
MARTES: 00:10h 'Preparatoria (Martín)', 00:15h 'Preparatoria', 00:15h 'Práctica Preparatoria', 01:00h 'Flexibilidad', 06:00h 'Entrenamiento preparatorio', 08:00h 'Clase práctica con Thiago', 08:30h 'Breath, body & meditation I / II', 09:30h 'Mindfulness e Meditação', 09:30h 'Desenvolvimento Pessoal', 10:00h 'Definição muscular, flexibilidade, mindfulness - DeRose Method - Bárbara Santiago', 10:30h 'Clase Inicial con Emi', 11:00h 'Meditação e movimento nível 1 Presencial e online', 11:00h 'Definição muscular, flexibilidade, mindfulness - DeRose Method - Bárbara Santiago', 11:00h 'SwáSthya | Trenamento completo', 11:30h 'Treinamento DeRose Method - Swásthya yôga - aula online (Live) de 50 minutos', 12:00h 'Respiração e flexibilidade', 12:00h 'DeRose Method - Level 1 - Breath, Movement and Meditation', 12:00h 'Práctica Preparatoria', 12:15h 'Entrenamiento completo', 12:30h 'Breath, body & meditation I', 12:30h 'Nível 1 e 2 - heterodoxa', 13:00h 'Breathwork y Meditación', 13:00h 'Definição muscular, flexibilidade, mindfulness - DeRose Method - Bárbara Santiago', 13:15h 'Prática com foco em Handstand + flexão à frente', 14:00h 'Aula Nivel 1 Ana Fior', 14:00h 'Práctica Preparatoria', 15:00h 'Preparatoria', 15:35h 'Flexibilidade e Força', 16:05h 'Meditação e Mindfulness', 16:30h 'Aula iniciante', 17:00h 'Preparatoria 13h', 17:30h 'Entrenamiento preparatorio', 17:30h 'Clase Inicial con Emi', 18:30h '🙃 Inteligência Emocional', 18:30h 'Fuerza&Flexibilidad - Castejón', 18:30h 'Preparatoria', 18:30h 'Respiração, Meditação e Movimento - Nível 1', 19:00h 'Aula Nível 2 (ashtánga sádhana)', 19:00h 'Clase Inicial con Adriana', 19:00h 'Práctica Preparatoria', 19:30h 'Cours Préparatoire', 20:00h 'Aula Nível 1 e 2', 20:00h 'Breath, body & meditation I', 21:00h 'Grupo de mentalização', 21:00h 'Aula Nivel 1 Ana Fior', 21:00h 'Aulas Teóricas às terças, com o Prof. DeRose. Turma Europa.', 22:00h 'Práctica preparatoria', 22:00h 'Treinamento DeRose Method - Swásthya yôga - aula online (Live) de 50 minutos', 22:00h 'Preparatória', 22:00h 'Musculares', 22:00h 'Meditação e Movimento Nível 1 - com a instrutor Plácido Salles Presencial e Online', 22:30h 'Treinamento completo', 23:00h 'Preparatoria (Martín)', 23:00h 'Treinamento DeRose Method - Swásthya yôga - aula online (Live) de 50 minutos', 23:00h 'Definição muscular e flexibilidade', 23:00h 'Meditação e Movimento 1', 23:00h 'Práctica Preparatoria', 23:15h 'Práctica Preparatoria: vitalidad, conciencia corporal y mindfulness', 23:15h 'SwáSthya | Treinamento Avançado', 23:15h 'Treinamento preparatório', 23:30h 'Entrenamiento preparatorio', 23:30h 'Respiração, descontração e meditação (30 minutos) - Tatiane Ohnesorge', 23:30h 'Círculo de lectura - DeRose Microcentro' y 23:45h 'Aula Nivel 1 Ana Fior'
MIÉRCOLES: 00:00h 'Preparatoria 20 h', 00:00h 'Entrenamiento con Diego', 00:00h 'ONLINE - Physical training', 00:00h 'Preparatoria con Kike', 00:30h 'Treinamento inicial com Pedro Castro', 01:00h 'Aula com o Professor DeRose', 01:00h 'ONLINE - Entrenamiento de Flexibilidad', 01:00h 'Respiração, descontração e meditação', 07:00h 'Aula Nível 1 e 2', 08:30h 'Cours Complet', 10:00h 'Prática iniciantes', 10:45h 'Treinamento DeRose Method - Swásthya yôga - aula online (Live) de 45 minutos', 11:00h 'Treinamento preparatório', 11:00h 'Treinamento Inicial', 11:30h 'Treinamento DeRose Method - Swásthya yôga - aula online (Live) de 50 minutos', 11:33h 'Aula iniciante', 12:00h 'Preparatoria (Marce)', 12:00h 'Força e Flexibilidade', 12:00h 'Preparatoria', 12:00h 'Práctica preparatoria', 12:00h 'Definição muscular, flexibilidade e mindfulness', 12:00h 'Preparatoria con Maru', 12:30h 'Práctica Preparatoria: vitalidad, conciencia corporal y mindfulness', 12:30h 'Prática completa', 13:00h 'ONLINE - Entrenamiento preparatorio', 13:00h 'Nível I', 13:15h 'Prática com foco na abertura frontal (front split)', 13:30h 'Preparatoria (Marce)', 13:30h 'Preparatoria', 14:00h 'Treinamento preparatório', 16:00h 'Clase Inicial con José', 16:00h 'Nível I e II - Heterodoxa', 16:30h 'Treinamento DeRose Method - Swásthya yôga - aula online (Live) de 50 minutos', 17:00h 'Entrenamiento de desafío corporal', 18:00h 'Flexibilidade com Pedro Castro', 18:00h 'Meditação e Movimento', 18:00h 'Entrenamiento completo', 18:00h 'Breath, body & meditation I / II', 18:30h '🙇‍♀️ Gestão de Stress', 18:30h 'Prática Iniciantes', 19:00h 'Breath, body & meditation I', 19:00h 'EN - ONLINE - Entrenamiento preparatorio', 19:00h 'DeRose Method - All levels - Breath, Movement and Meditation', 19:15h 'Cours Théorique', 21:00h 'Grupo de mentalização', 21:00h 'Práctica Preparatoria', 21:30h 'Entrenamiento preparatorio', 22:00h 'Práctica Preparatoria: vitalidad, conciencia corporal y mindfulness', 22:00h 'Meditação e movimento nivel 1 com Instrutora Ivani Tavares (presencial e online)', 22:00h 'Aula Nivel 1 Ana Fior', 22:00h 'Treinamento DeRose Method - Swásthya yôga - aula online (Live) de 50 minutos', 22:00h 'Definição muscular, flexibilidade, mindfulness - DeRose Method - Bárbara Santiago (Iniciantes e intermediários)', 22:00h 'SwáSthya | Treinamento completo', 22:00h 'Desenvolvimento de força', 23:00h 'Meditação e Movimento Nível 1 - com a instrutora Claudia Busto Presencial e Online', 23:00h 'Permanencia y Foco', 23:00h 'Conceitos comportamentais - convivência', 23:00h 'Treinamento DeRose Method - Swásthya yôga - aula online (Live) de 50 minutos', 23:00h 'Flexibilidade e Força', 23:00h 'Preparatória', 23:00h 'Aula iniciante', 23:15h 'Práctica Preparatoria', 23:15h 'Entrenamiento de meditación', 23:15h 'Flexibilidad con Pablo', 23:15h 'Treinamento preparatório' y 23:45h 'Práctica Peparatoria'
JUEVES: 00:10h 'Preparatoria (Martín)', 00:15h 'Práctica Preparatoria', 01:00h 'Práctica Completa', 07:30h 'Mindfulness e Meditação', 08:30h 'Breath, body & meditation I / II', 09:30h 'Desenvolvimento Pessoal', 10:00h 'Definição muscular, flexibilidade, mindfulness - DeRose Method - Bárbara Santiago', 10:30h 'Clase Inicial con Emi', 11:00h 'Meditação e movimento nível 1 Presencial e online', 11:00h 'Entrenamiento completo', 11:00h 'SwáSthya | Trenamento completo', 11:00h 'Treino Completo (Prática Ortodoxa)', 11:30h 'Treinamento DeRose Method - Swásthya yôga - aula online (Live) de 50 minutos', 12:00h 'Respiração e flexibilidade', 12:00h 'Definição muscular, flexibilidade, mindfulness - DeRose Method - Bárbara Santiago', 12:00h 'Treinamento | Meditação e Foco', 12:00h 'SwáSthya | Heterodoxo', 12:00h 'Práctica Preparatoria', 12:00h 'Treino Inicial (Prática Heterodoxa)', 12:30h 'Breath, body & meditation I', 12:30h 'Nível 1 e 2 - heterodoxa', 13:00h 'Breathwork y Meditación', 13:00h 'SwáSthya | Treinamento Avançado', 13:15h 'Prática com foco nas retroflexões (backbending)', 14:00h 'Aula Nivel 1 Ana Fior', 14:00h 'Práctica Preparatoria', 15:00h 'Preparatoria', 15:35h 'Flexibilidade e Força', 16:05h 'Meditação e Mindfulness', 16:30h 'Aula iniciante', 17:00h 'Preparatoria 13 h', 17:00h 'DeRose Method - Level 1 - Breath, Movement and Meditation', 17:30h 'Entrenamiento preparatorio', 17:30h 'Respiração, Meditação e Movimento - Nível 1', 17:30h 'Clase Inicial con Emi', 18:30h 'Flexibilida&Fuerza - Castejón', 18:30h 'Preparatoria', 18:30h 'Curso Básico', 19:00h 'Preparatoria (Marce)', 19:00h 'Aula Nível 2 (ashtánga sádhana)', 19:00h 'Clase Inicial con Adriana', 19:00h 'Práctica Preparatoria', 19:30h 'Meditação e Movimento', 19:30h 'Cours Préparatoire', 20:00h 'Aula Nível 1 e 2', 20:00h 'Breath, body & meditation I', 21:00h 'Grupo de mentalização', 21:00h 'Aula Nivel 1 Ana Fior', 21:30h 'Respiração e Meditação', 22:00h 'Treinamento DeRose Method - Swásthya yôga - aula online (Live) de 50 minutos', 22:00h 'Preparatória', 22:00h 'Musculares', 22:00h 'Meditação e Movimento Nível 1 - com a instrutor Plácido Salles Presencial e Online', 22:30h 'Treinamento completo', 22:30h 'Treino Completo (Prática Ortodoxa)', 23:00h 'Preparatoria (Martín)', 23:00h 'Práctica preparatoria', 23:00h 'Treinamento DeRose Method - Swásthya yôga - aula online (Live) de 50 minutos', 23:00h 'Definição muscular e flexibilidade', 23:00h 'Meditação e Movimento 1', 23:00h 'Práctica Preparatoria', 23:15h 'Práctica Preparatoria: vitalidad, conciencia corporal y mindfulness', 23:15h 'Treinamento preparatório', 23:30h 'Respiração, descontração e meditação (30 minutos) - Tatiane Ohnesorge', 23:30h 'Entrenamiento preparatorio' y 23:45h 'Aula Nivel 1 Ana Fior'
VIERNES: 00:00h 'Preparatoria 20 h', 00:00h 'Entrenamiento con Diego', 00:30h 'Treinamento inicial com Pedro Castro', 01:00h 'Respiração, descontração e meditação', 08:30h 'Cours Complet', 10:00h 'Nível I', 10:30h 'SwáSthya Yôga', 10:45h 'Treinamento DeRose Method - Swásthya yôga - aula online (Live) de 45 minutos', 11:00h 'Prática completa', 11:00h 'Treinamento preparatório', 11:30h 'Treinamento DeRose Method - Swásthya yôga - aula online (Live) de 50 minutos', 11:33h 'Aula iniciante', 12:00h 'Preparatoria (Marce)', 12:15h 'Flexibilidad, mindfulness y respiración', 12:30h 'Entrenamiento preparatorio', 12:30h 'EN - ONLINE - Entrenamiento preparatorio', 12:30h 'DeRose Method - All levels - Breath, Movement and Meditation', 13:15h 'Prática com foco em coreografia (flow) + torções (twisting)', 13:30h 'Preparatoria (Marce)', 13:30h 'Preparatoria', 16:00h 'Clase Inicial con José', 17:00h 'Entrenamiento desafío corporal intenso', 18:00h 'Força e Flexibilidade', 18:00h 'Flexibilidade com Pedro Castro', 19:00h 'Full Flexibilidad', 20:10h 'Prática nível 1 e 2', 21:00h 'Grupo de mentalização', 21:00h 'Coreografía', 21:30h 'Entrenamiento preparatorio', 22:00h 'Práctica preparatoria', 22:00h 'Práctica Preparatoria: vitalidad, conciencia corporal y mindfulness', 22:00h 'Meditação e movimento nivel 1 com Instrutora Ivani Tavares (presencial e online)', 22:00h 'Práctica preparatoria 18 h', 22:30h 'Treinamento definição muscular e flexibilidade', 22:45h 'Aula Nivel 1 Ana Fior' y 23:00h 'Fuerza y Respiración'
SÁBADO: 00:15h 'Preparatoria', 00:30h 'Musculares', 08:30h 'Nível I e II - Heterodoxa', 09:30h 'Cours Complet', 10:30h 'Power Hour', 10:30h 'Nível 1 e 2 - heterodoxa', 11:00h 'Cours Complet', 11:00h 'Entrenamiento preparatorio', 12:00h 'SwáSthya | Treinamento completo', 12:00h 'Definição muscular, flexibilidade, mindfulness - DeRose Method - Bárbara Santiago', 14:00h 'Mindfulness', 14:00h 'ONLINE - Entrenamiento preparatorio', 14:00h 'SwáSthya Yôga (Revezamento)', 14:00h 'Prática nível 1 e 2', 14:30h 'Preparatoria (Marce)', 14:30h 'Entrenamiento preparatorio', 15:00h 'Heterodoxa Nivel 1 y 2 Gabriel Ribas', 15:00h 'Treino Inicial', 15:15h 'Curso básico', 16:00h 'Práctica Preparatoria: vitalidad, conciencia corporal y mindfulness', 16:30h 'Preparatoria' y 21:00h 'Grupo de mentalização'
DOMINGO: 10:00h 'Breath, body & meditation I/II', 11:00h 'Entrenamiento preparatorio', 13:00h 'Aula Aberta', 13:00h 'Definição muscular, flexibilidade, mindfulness - DeRose Method - Bárbara Santiago', 15:00h 'Meditação e Movimento Nível 1 - com a instrutora Claudia Busto (online e presencial)', 16:00h 'Práctica Preparatoria: vitalidad, conciencia corporal y mindfulness', 21:00h 'Grupo de mentalização' y 21:30h 'Respiração e Meditação'
IN PERSON:
LUNES: 10:00h 'Prática iniciantes', 11:00h 'Entrenamiento preparatorio', 11:00h 'Treino inicial (tonificação muscular, flexibilidade e mindfulness)', 11:30h 'Treinamento DeRose Method - Swásthya yôga - aula presencial de 50 minutos', 11:30h 'Aula presencial - nível iniciante e intermediário', 12:00h 'Força e Flexibilidade', 12:00h 'SwáSthya | Heterodoxo', 12:30h 'Práctica Preparatoria: vitalidad, conciencia corporal y mindfulness', 12:30h 'Entrenamiento de fuerza', 13:00h 'Nível I', 13:30h 'Preparatoria', 16:00h 'Clase Inicial con José', 16:30h 'Treinamento DeRose Method - Swásthya yôga - aula presencial de 50 minutos', 17:00h 'Preparatoria 13 h', 17:00h 'Aula prática', 18:00h 'Meditação e Movimento', 18:00h 'Entrenamiento completo', 18:30h 'Flow - Coreografia', 19:00h 'Resiliencia y Resistencia - Benás', 19:00h 'Breath, body & meditation I', 20:00h 'Curso Básico', 20:30h 'Treino Completo (Prática Ortodoxa)', 21:00h 'Grupo de mentalização', 21:00h 'Práctica Preparatoria', 21:30h 'Preparatoria (Marce)', 22:00h 'Treinamento DeRose Method - Swásthya yôga - aula presencial de 50 minutos', 22:00h 'SwáSthya | Treinamento completo', 22:00h 'Treinamento de flexibilidade', 22:00h 'Teoría con Lucía', 22:30h 'Treino inicial (tonificação muscular, flexibilidade e mindfulness)', 23:00h 'Entrenamiento preparatorio', 23:00h 'Aula prática', 23:00h 'Treinamento DeRose Method - Swásthya yôga - aula presencial de 50 minutos', 23:00h 'Aula presencial - nível iniciante e intermediário', 23:00h 'Preparatória', 23:00h 'Aula iniciante', 23:00h 'Treino Completo (Prática Ortodoxa)', 23:15h 'Práctica Preparatoria' y 23:15h 'Treinamento preparatório'
MARTES: 00:10h 'Preparatoria (Martín)', 00:15h 'Práctica Preparatoria', 01:00h 'Flexibilidad', 06:00h 'Entrenamiento preparatorio', 08:00h 'Clase práctica con Thiago', 09:30h 'Mindfulness e Meditação', 10:30h 'Clase Inicial con Emi', 11:00h 'Aula presencial - nível iniciante e intermediário', 11:00h 'SwáSthya | Trenamento completo', 11:00h 'Preparatoria con Kike', 11:15h 'Preparatória', 11:30h 'Treinamento DeRose Method - Swásthya yôga - aula presencial de 50 minutos', 12:00h 'Treino inicial (tonificação muscular, flexibilidade e mindfulness)', 12:00h 'Aula presencial - nível iniciante e intermediário', 12:00h 'Práctica Preparatoria', 12:15h 'Entrenamiento completo', 12:30h 'Breath, body & meditation I', 13:00h 'Preparatoria con Sol', 14:00h 'Práctica Preparatoria', 16:30h 'Presencial', 16:30h 'Aula iniciante', 17:30h 'Entrenamiento preparatorio', 17:30h 'Clase Inicial con Emi', 18:00h 'Breath, body & meditation I', 18:30h 'Preparatoria', 19:00h 'Clase Inicial con Adriana', 19:00h 'Práctica Preparatoria', 20:00h 'Breath, body & meditation I', 20:30h 'Aula presencial - nível iniciante e intermediário', 21:00h 'Grupo de mentalização', 21:30h 'Treino inicial (tonificação muscular, flexibilidade e mindfulness)', 22:00h 'Treinamento DeRose Method - Swásthya yôga - aula presencial de 50 minutos', 22:00h 'Preparatória', 22:30h 'Preparatoria 18:30h', 23:00h 'Preparatoria (Martín)', 23:00h 'Meditação e Movimento - Nível 1, Prof. Placido (presencial e online)', 23:00h 'Preparatoria', 23:00h 'Treinamento DeRose Method - Swásthya yôga - aula presencial de 50 minutos', 23:15h 'Treinamento preparatório', 23:30h 'Entrenamiento preparatorio', 23:30h 'Círculo de lectura' y 23:30h 'Treino inicial (tonificação muscular, flexibilidade e mindfulness)'
MIÉRCOLES: 00:00h 'Preparatoria con Kike', 10:00h 'Prática iniciantes', 10:45h 'Treinamento DeRose Method - Swásthya yôga - aula presencial de 50 minutos', 11:00h 'Treino inicial (tonificação muscular, flexibilidade e mindfulness)', 11:00h 'Treinamento preparatório', 11:30h 'Treinamento DeRose Method - Swásthya yôga - aula presencial de 50 minutos', 11:30h 'Aula presencial - nível iniciante e intermediário', 11:33h 'Aula iniciante', 12:00h 'Preparatoria (Marce)', 12:00h 'Força e Flexibilidade', 12:00h 'Preparatoria con Maru', 12:30h 'Práctica Preparatoria: vitalidad, conciencia corporal y mindfulness', 13:00h 'Nível I', 13:30h 'Preparatoria (Marce)', 13:30h 'Preparatoria', 16:00h 'Clase Inicial con José', 16:30h 'Treinamento DeRose Method - Swásthya yôga - aula presencial de 50 minutos', 17:00h 'Aula prática', 17:00h 'Entrenamiento de desafío corporal', 18:00h 'Meditação e Movimento', 18:00h 'Entrenamiento completo', 19:00h 'Respiración&Movimiento&Meditación', 19:00h 'Breath, body & meditation I', 21:00h 'Grupo de mentalização', 21:00h 'Práctica Preparatoria', 21:30h 'Entrenamiento preparatorio', 22:00h 'Treinamento DeRose Method - Swásthya yôga - aula presencial de 50 minutos', 22:00h 'SwáSthya | Treinamento completo', 22:00h 'Treinamento | Flexibilidade, Musculares, Mobilidade', 22:30h 'Preparatoria 18:30h', 22:30h 'Treino inicial (tonificação muscular, flexibilidade e mindfulness)', 23:00h 'Aula prática', 23:00h 'Permanencia y Foco', 23:00h 'Treinamento DeRose Method - Swásthya yôga - aula presencial de 50 minutos', 23:00h 'Preparatória', 23:00h 'Aula iniciante', 23:15h 'Práctica Preparatoria', 23:15h 'Treinamento preparatório', 23:30h 'Aula Especial (aula completa, aula teórica, noite de hambúrgueres ou círculo de mentalização)' y 23:45h 'Práctica Peparatoria'
JUEVES: 00:00h 'Círculo de mentalización (uno por mes)', 00:10h 'Preparatoria (Martín)', 00:15h 'Práctica Preparatoria', 01:00h 'Práctica Completa', 07:30h 'Mindfulness e Meditação', 08:00h 'Clase práctica con Thiago', 10:30h 'Clase Inicial con Emi', 11:00h 'Entrenamiento completo', 11:00h 'Aula presencial - nível iniciante e intermediário', 11:00h 'SwáSthya | Trenamento completo', 11:00h 'Preparatoria con Kike', 11:00h 'Treino Completo (Prática Ortodoxa)', 11:15h 'Preparatória', 11:30h 'Treinamento DeRose Method - Swásthya yôga - aula presencial de 50 minutos', 12:00h 'Treino inicial (tonificação muscular, flexibilidade e mindfulness)', 12:00h 'Aula presencial - nível iniciante e intermediário', 12:00h 'SwáSthya | Heterodoxo', 12:00h 'Práctica Preparatoria', 12:00h 'Treino Inicial (Prática Heterodoxa)', 12:30h 'Breath, body & meditation I', 13:00h 'Preparatoria con Sol', 14:00h 'Práctica Preparatoria', 16:30h 'Presencial', 16:30h 'Aula iniciante', 17:30h 'Entrenamiento preparatorio', 17:30h 'Clase Inicial con Emi', 18:00h 'Breath, body & meditation I', 18:30h 'Preparatoria', 19:00h 'Preparatoria (Marce)', 19:00h 'Clase Inicial con Adriana', 19:00h 'Práctica Preparatoria', 19:30h 'Meditação e Movimento', 20:00h 'Breath, body & meditation I', 20:30h 'Aula presencial - nível iniciante e intermediário', 21:00h 'Grupo de mentalização', 21:30h 'Treino inicial (tonificação muscular, flexibilidade e mindfulness)', 22:00h 'Treinamento DeRose Method - Swásthya yôga - aula presencial de 50 minutos', 22:00h 'Preparatória', 22:30h 'Treinamento respiratório e mindfulness', 22:30h 'Treino Completo (Prática Ortodoxa)', 23:00h 'Preparatoria (Martín)', 23:00h 'Meditação e Movimento - Nível 1, Prof. Placido (presencial e online)', 23:00h 'Preparatoria', 23:00h 'Treinamento DeRose Method - Swásthya yôga - aula presencial de 50 minutos', 23:15h 'Treinamento preparatório', 23:30h 'Entrenamiento preparatorio' y 23:30h 'Treino inicial (tonificação muscular, flexibilidade e mindfulness)'
VIERNES: 00:00h 'Ásana Power Training', 10:30h 'SwáSthya Yôga', 11:00h 'Treinamento preparatório', 11:30h 'Aula presencial - nível iniciante e intermediário', 11:33h 'Aula iniciante', 12:00h 'Preparatoria (Marce)', 12:00h 'Força e Mobilidade', 12:15h 'Flexibilidad, mindfulness y respiración', 13:30h 'Preparatoria (Marce)', 13:30h 'Preparatoria', 16:00h 'Clase Inicial con José', 17:00h 'Entrenamiento desafío corporal intenso', 18:00h 'Força e Flexibilidade', 19:00h 'Full Flexibildad', 20:10h 'Prática nível 1 e 2', 20:30h 'Força e Mobilidade', 21:00h 'Coreografía', 22:00h 'Práctica Preparatoria: vitalidad, conciencia corporal y mindfulness', 22:00h 'Aula presencial - nível iniciante e intermediário', 22:30h 'Treinamento dinâmico e mindfulness', 23:00h 'Meditação e Movimento - Nível 1, Prof. Placido (presencial e online)', 23:00h 'Teoría: Alimentación biológica' y 23:00h 'Fuerza y Respiración'
SÁBADO: 00:30h 'Exploración gastronómica y juegos', 00:30h 'Musculares', 10:30h 'Power Hour', 11:00h 'Entrenamiento preparatorio', 12:00h 'SwáSthya | Treinamento completo', 13:00h 'Treinamento | Flexibilidade, Musculares, Mobilidade', 13:00h 'Aula presencial - nível iniciante e intermediário', 14:00h 'Meditação e movimento nível 1 e 2 - prof. André Mafra (presencial e online)', 14:00h 'SwáSthya Yôga', 14:00h 'Prática nível 1 e 2', 14:15h 'Aula XL + flexibilidade (aula mais introspectiva e com mais permanência)', 14:30h 'Preparatoria (Marce)', 14:30h 'Entrenamiento preparatorio', 15:15h 'Curso básico', 16:00h 'Práctica Preparatoria: vitalidad, conciencia corporal y mindfulness' y 16:30h 'Preparatoria'
DOMINGO: 09:00h 'Trilhos e aventuras', 10:00h 'Breath, body & meditation I/II', 11:00h 'Entrenamiento preparatorio', 13:00h 'Flexibilidade e Mindfulness' y 15:00h 'Práctica Preparatoria'