Non vediamo le cose come sono, le vediamo come siamo.

Tutto ciò che percepiamo viene ricostruito interiormente. E in questa ricostruzione, ogni cosa è influenzata dalle nostre interpretazioni.

A seconda del nostro stato d’animo, recepiremo un’informazione in un modo o nell’altro. Ogni volta che osserviamo qualcosa, la associamo interiormente ai nostri ricordi, alle nostre emozioni, alla nostra cultura, alle esperienze passate, ai pensieri e ai preconcetti.

In questo modo attribuiamo significati diversi a ciò che percepiamo.

Lo stesso cibo può sembrarci appetitoso o meno a seconda dello stato del nostro organismo in un determinato momento. Nel corso della vita, la percezione dei sapori cambierà, facendo sì che cose che un tempo non ci piacevano diventino prelibatezze.

Tutte le informazioni giungono alla nostra coscienza attraverso filtri interni. Come se fossero strati di cellophane di diversi colori che colorano la luce che ci raggiunge. Allo stesso modo, le nostre emozioni, la nostra cultura e persino lo stato del nostro corpo filtrano tutto ciò che percepiamo.

Durante l'allenamento alla meditazione sviluppiamo progressivamente la capacità di osservare questi filtri e di poter distinguere il colore che attribuiamo a qualcosa (che in realtà non è proprio dell'oggetto) dall'oggetto stesso.

È così che con l'allenamento ci rendiamo conto che non vediamo le cose come sono, le vediamo come siamo. Lavoriamo quindi su noi stessi, cercando di emanciparci dal contesto.