Weekly schedule detail:
ONLINE:
LUNES: 10:00h 'Aula Nivel 1 Ana Fior', 13:00h 'Aula prática', 18:00h 'Treinamento de força', 19:00h 'Aula prática' y 19:00h 'Aula preparatória para iniciantes'
MARTES: 08:30h 'Nível 1 e 2 - heterodoxa', 12:15h 'Mindfulness e respiração', 13:00h 'Clase preparatoria 13h', 15:00h 'Aula Nível 2 (ashtánga sádhana)', 17:00h 'Aula Nivel 1 Ana Fior', 18:00h 'Aula prática', 19:15h 'Círculo de leitura', 20:00h 'Aula prática' y 21:00h 'Aula com o Professor DeRose'
MIÉRCOLES: 13:00h 'Aula prática', 18:00h 'Treinamento de flexibilidade' y 19:00h 'Aula prática'
JUEVES: 08:30h 'Nível 1 e 2 - heterodoxa', 10:00h 'Aula Nivel 1 Ana Fior', 12:15h 'Mindfulness e respiração', 15:00h 'Aula Nível 2 (ashtánga sádhana)', 18:00h 'Aula prática' y 20:00h 'Aula prática'
VIERNES: 12:15h 'Mindfulness e respiração', 17:00h 'Técnicas Corporais - Presencial e online' y 19:00h 'Força e flexibilidade'
SÁBADO: 06:30h 'Power Hour', 10:30h 'Meditação e Respiração' y 11:00h 'Aula prática'
DOMINGO: 07:00h 'Presencial y online - Entrenamiento preparatorio'
IN PERSON:
LUNES: 13:00h 'Aula prática' y 19:00h 'Aula prática'
MARTES: 12:15h 'Mindfulness e respiração', 18:00h 'Aula prática', 19:15h 'Círculo de leitura' y 20:00h 'Aula prática'
MIÉRCOLES: 13:00h 'Aula prática' y 19:00h 'Aula prática'
JUEVES: 12:15h 'Mindfulness e respiração', 18:00h 'Aula prática' y 20:00h 'Aula prática'
VIERNES: 12:15h 'Mindfulness e respiração' y 19:00h 'Força e flexibilidade'
SÁBADO: 11:00h 'Aula prática'
| lunes | martes | miércoles | jueves | viernes | sábado | domingo |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Mañana | Mañana | |||||
|
10:00h-11:00h
Online
Aula Nivel 1 Ana FiorAna Lucia Fior |
08:30h-09:30h
Online
Nível 1 e 2 - heterodoxaSara Garcia |
08:30h-09:30h
Online
Nível 1 e 2 - heterodoxaSara Garcia10:00h-11:00h
Online
Aula Nivel 1 Ana FiorAna Lucia Fior |
06:30h-07:30h
Online
Power Hour10:30h-11:00h
Online
Meditação e RespiraçãoRicardo Poli11:00h-12:00h
Online
Aula práticaChristiniane Maria de Jesus |
|||
| Medio día | Medio día | |||||
|
13:00h-14:00h
Online
Clase preparatoria 13hLucio Martinez |
||||||
| Tarde | Tarde | |||||
|
18:00h-19:00h
Online
Treinamento de forçaLivia DeRose19:00h-20:00h
Online
Aula preparatória para iniciantesValter Figueiredo |
15:00h-16:00h
Online
Aula Nível 2 (ashtánga sádhana)Sara Garcia17:00h-18:00h
Online
Aula Nivel 1 Ana FiorAna Lucia Fior19:15h-19:45h
Online
Círculo de leituraPatricia Miranda20:00h-21:00h
Online
Aula práticaPatricia Miranda21:00h-23:00h
Online
Aula com o Professor DeRoseProfessor DeRose |
18:00h-18:45h
Online
Treinamento de flexibilidadeLivia DeRose |
15:00h-16:00h
Online
Aula Nível 2 (ashtánga sádhana)Sara Garcia |
17:00h-18:00h
Online
Técnicas Corporais - Presencial e onlinePlacido Salles |
||