Weekly schedule detail:
ONLINE:
LUNES: 08:00h 'Treinamento | Flexibilidade | Musculares | Mobilidade', 17:00h 'Grupo de mentalização', 18:00h 'Treinamento Inicial' y 21:00h 'Flexibilidad'
MARTES: 04:30h 'Breath, body & meditation I / II', 08:00h 'Aula preparatória', 11:35h 'Flexibilidade e Força', 17:00h 'Grupo de mentalização', 18:30h 'Treinamento completo', 19:00h 'Treinamento DeRose Method - Swásthya yôga - aula online (Live) de 50 minutos' y 20:30h 'Treinamento inicial com Pedro Castro'
MIÉRCOLES: 17:00h 'Grupo de mentalização', 18:00h 'Treinamento Inicial', 19:00h 'Conceitos comportamentais - convivência' y 19:00h 'Treinamento DeRose Method - Swásthya yôga - aula online (Live) de 50 minutos'
JUEVES: 04:30h 'Breath, body & meditation I / II', 08:00h 'Aula preparatória', 11:35h 'Flexibilidade e Força', 17:00h 'Grupo de mentalização', 18:30h 'Treinamento completo', 19:00h 'Treinamento DeRose Method - Swásthya yôga - aula online (Live) de 50 minutos' y 20:30h 'Treinamento inicial com Pedro Castro'
VIERNES: 08:15h 'Flexibilidad, mindfulness y respiración', 08:30h 'EN - ONLINE - Entrenamiento preparatorio', 08:30h 'DeRose Method - All levels - Breath, Movement and Meditation', 17:00h 'Grupo de mentalização' y 18:30h 'Treinamento definição muscular e flexibilidade'
SÁBADO: 10:00h 'Meditação e movimento nivel 1 prof. Adriana Fonseca (presencial e online)', 10:00h 'Mindfulness', 12:30h 'Preparatoria' y 17:00h 'Grupo de mentalização'
DOMINGO: 06:00h 'Breath, body & meditation I/II', 09:00h 'Aula Aberta' y 17:00h 'Grupo de mentalização'
IN PERSON: