Práctica Inicial - Es el primer nivel de práctica, por el cual comienzan todos nuestros alumnos. Enseñamos técnicas que reforzarán tu sistema biológico preparándote para prácticas más profundas y avanzadas. Trabajaremos sobre técnicas respiratorias, ganando más foco y concentración, realizaremos un entrenamiento corporal integral para conquistar más fuerza, flexibilidad, equilibrio y conciencia corporal, para finalmente experimentar estados progresivos de meditación a través de una profunda descontracción muscular y nerviosa. Duración 60 min