Weekly schedule detail:
ONLINE:
LUNES: 07:00h 'Aula Nível 1 e 2', 07:00h 'Respiração e movimento', 10:00h 'Prática iniciantes', 12:00h 'Força e Flexibilidade', 18:30h 'Prática iniciantes' y 21:00h 'Grupo de mentalização'
MARTES: 11:00h 'Mindful AM', 12:15h 'Respiração e flexibilidade', 21:00h 'Grupo de mentalização' y 21:00h 'Aulas Teóricas às terças, com o Prof. DeRose. Turma Europa.'
MIÉRCOLES: 00:00h 'Aula com o Professor DeRose', 07:00h 'Aula Nível 1 e 2', 07:00h 'Respiração e movimento', 10:00h 'Prática iniciantes', 12:00h 'Força e Flexibilidade', 18:30h 'Prática Iniciantes' y 21:00h 'Grupo de mentalização'
JUEVES: 07:30h 'Mindfulness e Meditação', 08:00h 'Prática de iniciantes', 11:00h 'Mindful AM', 12:15h 'Respiração e flexibilidade' y 21:00h 'Grupo de mentalização'
VIERNES: 18:00h 'Força e Flexibilidade'
SÁBADO: 13:30h 'Mindfulness'
IN PERSON:
LUNES: 10:00h 'Prática iniciantes'
MIÉRCOLES: 10:00h 'Prática iniciantes'
| lunes | martes | miércoles | jueves | viernes | sábado | domingo |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Mañana | Mañana | |||||
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07:00h-08:00h
Online
Aula Nível 1 e 2Rita Cabrita07:00h-07:45h
Online
Respiração e movimentoAline Holanda10:00h-11:00h
Online
Prática iniciantesMichael Silva10:00h-11:00h
Presencial
Prática iniciantesMichael Silva |
11:00h-11:30h
Online
Mindful AMMacarena Salas |
00:00h-02:00h
Online
Aula com o Professor DeRoseProfessor DeRose07:00h-08:00h
Online
Aula Nível 1 e 2Rita Cabrita07:00h-07:45h
Online
Respiração e movimentoAline Holanda10:00h-11:00h
Online
Prática iniciantesMichael Silva10:00h-11:00h
Presencial
Prática iniciantesMichael Silva |
07:30h-08:20h
Online
Mindfulness e MeditaçãoSandra Direito08:00h-08:50h
Online
Prática de iniciantesMichael Silva11:00h-11:30h
Online
Mindful AMMacarena Salas |
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| Medio día | Medio día | |||||
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12:00h-12:50h
Online
Força e FlexibilidadeSandra Direito |
12:15h-13:00h
Online
Respiração e flexibilidadeAline Holanda |
12:00h-12:50h
Online
Força e FlexibilidadeSandra Direito |
12:15h-13:00h
Online
Respiração e flexibilidadeAline Holanda |
13:30h-14:00h
Online
MindfulnessRicardo Poli |
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| Tarde | Tarde | |||||
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18:30h-19:30h
Online
Prática iniciantesAline Holanda21:00h-21:30h
Online
Grupo de mentalizaçãoEduardo Saldanha |
21:00h-21:30h
Online
Grupo de mentalizaçãoEduardo Saldanha21:00h-23:00h
Online
Aulas Teóricas às terças, com o Prof. DeRose. Turma Europa. |
18:30h-19:30h
Online
Prática IniciantesMichael Silva21:00h-21:30h
Online
Grupo de mentalizaçãoEduardo Saldanha |
21:00h-21:30h
Online
Grupo de mentalizaçãoEduardo Saldanha |
18:00h-18:50h
Online
Força e FlexibilidadeSandra Direito |
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