Weekly schedule detail:
ONLINE:
LUNES: 11:00h 'Treinamento inicial com Pedro Castro' y 13:00h 'Preparatoria 13 h'
MARTES: 08:00h 'Treinamento inicial com Pedro Castro', 11:35h 'Flexibilidade e Força', 13:00h 'Preparatoria 13h', 20:00h 'Preparatoria 20 h' y 20:30h 'Treinamento inicial com Pedro Castro'
MIÉRCOLES: 11:00h 'Treinamento inicial com Pedro Castro' y 19:00h 'Flexibilidade e Força'
JUEVES: 08:00h 'Treinamento inicial com Pedro Castro', 11:35h 'Flexibilidade e Força', 13:00h 'Preparatoria 13 h', 20:00h 'Preparatoria 20 h' y 20:30h 'Treinamento inicial com Pedro Castro'
VIERNES: 18:30h 'Práctica preparatoria 18:30 h'
SÁBADO: 11:00h 'Treino Completo' y 12:30h 'Preparatoria'
DOMINGO: 09:00h 'Aula Aberta'
IN PERSON:
LUNES: 13:00h 'Preparatoria 13 h'
MARTES: 19:00h 'Preparatoria'
JUEVES: 19:00h 'Preparatoria'
VIERNES: 18:30h 'Práctica preparatoria 18:30 h'
SÁBADO: 12:30h 'Preparatoria'
| lunes | martes | miércoles | jueves | viernes | sábado | domingo |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Mañana | Mañana | |||||
|
11:00h-12:00h
Online
Treinamento inicial com Pedro CastroPedro Castro |
08:00h-09:00h
Online
Treinamento inicial com Pedro CastroPedro Castro11:35h-12:05h
Online
Flexibilidade e ForçaAnnacarolina Gomes |
11:00h-12:00h
Online
Treinamento inicial com Pedro CastroPedro Castro |
08:00h-09:00h
Online
Treinamento inicial com Pedro CastroPedro Castro11:35h-12:05h
Online
Flexibilidade e ForçaAnnacarolina Gomes |
11:00h-12:00h
Online
Treino CompletoAnnacarolina Gomes |
09:00h-10:00h
Online
Aula AbertaRafael Sanchos |
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| Medio día | Medio día | |||||
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13:00h-14:00h
Online
Preparatoria 13 hLucio Martinez |
13:00h-14:00h
Online
Preparatoria 13hLucio Martinez |
13:00h-14:00h
Online
Preparatoria 13 hLucio Martinez |
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| Tarde | Tarde | |||||
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20:00h-21:00h
Online
Preparatoria 20 hLucio Martinez20:30h-21:30h
Online
Treinamento inicial com Pedro CastroPedro Castro |
19:00h-20:00h
Online
Flexibilidade e ForçaAnnacarolina Gomes |
20:00h-21:00h
Online
Preparatoria 20 hLucio Martinez20:30h-21:30h
Online
Treinamento inicial com Pedro CastroPedro Castro |
18:30h-19:30h
Online
Práctica preparatoria 18:30 hLucio Martinez |
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