Weekly schedule detail:
ONLINE:
MONDAY: 07:00h 'Treinamento Inicial'
TUESDAY: 18:00h 'Musculares'
WEDNESDAY: 06:45h 'Treinamento DeRose Method - Swásthya yôga - aula online (Live) de 45 minutos' and 07:00h 'Treinamento Inicial'
THURSDAY: 18:00h 'Musculares'
FRIDAY: 06:45h 'Treinamento DeRose Method - Swásthya yôga - aula online (Live) de 45 minutos'
IN PERSON:
SATURDAY: 09:00h 'Treinamento | Flexibilidade, Musculares, Mobilidade'
| Monday | Tuesday | Wednesday | Thursday | Friday | Saturday | Sunday |
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| morning | morning | |||||
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07:00h-07:50h
Online
Treinamento InicialErich Hamires |
06:45h-07:30h
Online
Treinamento DeRose Method - Swásthya yôga - aula online (Live) de 45 minutosViana Filho07:00h-07:50h
Online
Treinamento InicialErich Hamires |
06:45h-07:30h
Online
Treinamento DeRose Method - Swásthya yôga - aula online (Live) de 45 minutosViana Filho |
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| Midday | Midday | |||||
| Late | Late | |||||
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18:00h-19:00h
Online
MuscularesPedro Camponogara |
18:00h-19:00h
Online
MuscularesPedro Camponogara |
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