Weekly schedule detail:
ONLINE:
LUNES: 07:00h 'Treinamento Inicial'
MARTES: 18:00h 'Musculares'
MIÉRCOLES: 06:45h 'Treinamento DeRose Method - Swásthya yôga - aula online (Live) de 45 minutos' y 07:00h 'Treinamento Inicial'
JUEVES: 09:00h 'SwáSthya | Treinamento Avançado' y 18:00h 'Musculares'
VIERNES: 06:45h 'Treinamento DeRose Method - Swásthya yôga - aula online (Live) de 45 minutos'
IN PERSON:
SÁBADO: 09:00h 'Treinamento | Flexibilidade, Musculares, Mobilidade'
| lunes | martes | miércoles | jueves | viernes | sábado | domingo |
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| Mañana | Mañana | |||||
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07:00h-07:50h
Online
Treinamento InicialErich Hamires |
06:45h-07:30h
Online
Treinamento DeRose Method - Swásthya yôga - aula online (Live) de 45 minutosViana Filho07:00h-07:50h
Online
Treinamento InicialErich Hamires |
09:00h-10:00h
Online
SwáSthya | Treinamento AvançadoMichele Magalhães dos Santos |
06:45h-07:30h
Online
Treinamento DeRose Method - Swásthya yôga - aula online (Live) de 45 minutosViana Filho |
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| Medio día | Medio día | |||||
| Tarde | Tarde | |||||
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18:00h-19:00h
Online
MuscularesPedro Camponogara |
18:00h-19:00h
Online
MuscularesPedro Camponogara |
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