Weekly schedule detail:
ONLINE:
LUNES: 03:00h 'Aula Nível 1 e 2', 08:00h 'Força e Flexibilidade', 10:00h 'Aula Nivel 1 Ana Fior', 12:00h 'Iniciantes', 13:00h 'Alta performance 13h con Lucio', 14:00h 'Meditação e Movimento', 15:00h 'Breath, body & meditation I', 15:15h 'Entraînement', 18:00h 'Treinamento de força', 19:00h 'Meditação e Movimento Nível 1 - com a instrutora Claudia Busto Presencial e Online', 19:00h 'Meditação, Respiração e Movimento I', 19:00h 'Aula preparatória para iniciantes', 19:00h 'Práctica preparatoria' y 20:15h 'Preparatoria'
MARTES: 04:00h 'Clase práctica con Thiago', 05:30h 'Desenvolvimento Pessoal', 07:00h 'Meditação e movimento nível 1 Presencial e online', 08:00h 'Treino inicial (tonificação muscular, flexibilidade e mindfulness)', 08:30h 'Breath, body & meditation I', 08:30h 'Nível 1 e 2 - heterodoxa', 11:00h 'Preparatoria', 13:00h 'Clase preparatoria 13h', 14:00h 'Breath, body & meditation I', 14:30h '🙃 Inteligência Emocional', 15:00h 'Aula Nível 2 (ashtánga sádhana)', 15:30h 'Cours Préparatoire', 16:00h 'Aula Nível 1 e 2', 17:00h 'Aula Nivel 1 Ana Fior', 18:00h 'Práctica preparatoria', 18:45h 'Completa', 19:15h 'Práctica Preparatoria: vitalidad, conciencia corporal y mindfulness', 19:30h 'Respiração, descontração e meditação (30 minutos) - Tatiane Ohnesorge', 19:45h 'Aula Nivel 2 Ana Fior', 20:00h 'Clase Preparatoria 20 hs' y 20:00h 'Entrenamiento con Diego'
MIÉRCOLES: 03:00h 'Aula Nível 1 e 2', 04:30h 'Cours Complet', 08:00h 'Força e Flexibilidade', 08:30h 'Práctica Preparatoria: vitalidad, conciencia corporal y mindfulness', 14:00h 'Flexibilidade com Pedro Castro', 14:00h 'Meditação e Movimento', 14:30h '🙇♀️ Gestão de Stress', 15:00h 'Breath, body & meditation I', 17:30h 'Entrenamiento preparatorio', 18:00h 'Treinamento de flexibilidade', 18:00h 'Práctica Preparatoria: vitalidad, conciencia corporal y mindfulness', 18:00h 'Meditação e movimento nivel 1 com Instrutora Ivani Tavares (presencial e online)', 18:45h 'Completa', 19:00h 'Meditação e Movimento Nível 1 - com a instrutora Claudia Busto Presencial e Online' y 19:00h 'Meditação, Respiração e Movimento I'
JUEVES: 05:30h 'Desenvolvimento Pessoal', 07:00h 'Meditação e movimento nível 1 Presencial e online', 07:00h 'Presencial y online - Entrenamiento completo', 08:00h 'Treino inicial (tonificação muscular, flexibilidade e mindfulness)', 08:30h 'Breath, body & meditation I', 08:30h 'Nível 1 e 2 - heterodoxa', 10:00h 'Aula Nivel 1 Ana Fior', 11:00h 'Preparatoria', 13:00h 'Clase Preparatoria 13 hs', 14:00h 'Breath, body & meditation I', 14:30h 'Flexibilida&Fuerza - Castejón', 15:00h 'Aula Nível 2 (ashtánga sádhana)', 15:30h 'Cours Préparatoire', 16:00h 'Aula Nível 1 e 2', 18:45h 'Completa', 19:00h 'Práctica preparatoria', 19:15h 'Práctica Preparatoria: vitalidad, conciencia corporal y mindfulness', 19:30h 'Respiração, descontração e meditação (30 minutos) - Tatiane Ohnesorge', 19:45h 'Aula Nivel 2 Ana Fior', 20:00h 'Clase Preparatoria 20 hs' y 20:00h 'Entrenamiento con Diego'
VIERNES: 04:30h 'Cours Complet', 06:00h 'Nível I', 12:00h 'Iniciantes', 14:00h 'Flexibilidade com Pedro Castro', 17:00h 'Técnicas Corporais - Presencial e online', 18:00h 'Meditação e movimento nivel 1 com Instrutora Ivani Tavares (presencial e online)', 18:45h 'Aula Nivel 1 Ana Fior' y 20:15h 'Preparatoria'
SÁBADO: 05:30h 'Cours Complet', 06:30h 'Power Hour', 06:30h 'Nível 1 e 2 - heterodoxa', 07:00h 'Cours Complet', 08:00h 'Flexibilidade e autoconhecimento corporal', 10:00h 'Meditação, Respiração e Movimento I', 10:30h 'Meditação e Respiração', 11:00h 'Entrenamiento preparatorio', 11:00h 'Treino Inicial' y 12:00h 'Práctica Preparatoria: vitalidad, conciencia corporal y mindfulness'
DOMINGO: 06:00h 'Breath, body & meditation I/II', 07:00h 'Presencial y online - Entrenamiento preparatorio', 09:00h 'Aula Aberta', 11:00h 'Meditação e Movimento Nível 1 - com a instrutora Claudia Busto (online e presencial)' y 12:00h 'Práctica Preparatoria: vitalidad, conciencia corporal y mindfulness'
IN PERSON:
LUNES: 07:00h 'Treino inicial (tonificação muscular, flexibilidade e mindfulness)', 08:00h 'Força e Flexibilidade', 09:30h 'Preparatoria', 13:00h 'Aula prática', 14:00h 'Meditação e Movimento', 15:00h 'Breath, body & meditation I', 17:00h 'Grupo de mentalização', 18:30h 'Treino inicial (tonificação muscular, flexibilidade e mindfulness)' y 19:00h 'Aula prática'
MARTES: 05:30h 'Mindfulness e Meditação', 08:00h 'Treino inicial (tonificação muscular, flexibilidade e mindfulness)', 08:30h 'Breath, body & meditation I', 14:00h 'Breath, body & meditation I', 15:00h 'Clase Inicial con José', 17:00h 'Grupo de mentalização', 17:30h 'Treino inicial (tonificação muscular, flexibilidade e mindfulness)', 18:30h 'Treinamento respiratório e mindfulness + círculo de leitura', 19:00h 'Meditação e Movimento - Nível 1, Prof. Placido (presencial e online)', 19:00h 'Preparatoria' y 19:30h 'Treino inicial (tonificação muscular, flexibilidade e mindfulness)'
MIÉRCOLES: 07:00h 'Treino inicial (tonificação muscular, flexibilidade e mindfulness)', 08:00h 'Força e Flexibilidade', 09:30h 'Preparatoria', 13:00h 'Aula prática', 14:00h 'Meditação e Movimento', 15:00h 'Breath, body & meditation I', 17:00h 'Grupo de mentalização', 18:30h 'Treino inicial (tonificação muscular, flexibilidade e mindfulness)', 19:00h 'Aula prática' y 19:30h 'Curso básico e mantras + noite de hambúrguer'
JUEVES: 08:00h 'Treino inicial (tonificação muscular, flexibilidade e mindfulness)', 08:30h 'Breath, body & meditation I', 14:00h 'Breath, body & meditation I', 15:00h 'Clase Inicial con José', 17:00h 'Grupo de mentalização', 17:30h 'Treino inicial (tonificação muscular, flexibilidade e mindfulness)', 18:30h 'Treinamento respiratório e mindfulness + círculo de leitura', 19:00h 'Meditação e Movimento - Nível 1, Prof. Placido (presencial e online)', 19:00h 'Preparatoria' y 19:30h 'Treino inicial (tonificação muscular, flexibilidade e mindfulness)'
VIERNES: 18:30h 'Aula especial (treinamento dinâmico e mindfulness)' y 19:00h 'Meditação e Movimento - Nível 1, Prof. Placido (presencial e online)'
SÁBADO: 10:15h 'Aula XL + flexibilidade (aula mais introspectiva e com mais permanência)'
| lunes | martes | miércoles | jueves | viernes | sábado | domingo |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Mañana | Mañana | |||||
|
03:00h-04:00h
Online
Aula Nível 1 e 2Rita Cabrita07:00h-07:50h
Presencial
Treino inicial (tonificação muscular, flexibilidade e mindfulness)Erich Hamires08:00h-08:50h
Presencial
Força e FlexibilidadeSandra Direito08:00h-08:50h
Online
Força e FlexibilidadeSandra Direito10:00h-11:00h
Online
Aula Nivel 1 Ana FiorAna Lucia Fior |
04:00h-05:00h
Online
Clase práctica con ThiagoThiago Massi05:30h-06:20h
Presencial
Mindfulness e MeditaçãoSandra Direito05:30h-06:30h
Online
Desenvolvimento PessoalJoana Santos07:00h-08:00h
Online
Meditação e movimento nível 1 Presencial e onlineIvani Tavares08:00h-09:00h
Online
Treino inicial (tonificação muscular, flexibilidade e mindfulness)Aurora Milanez (Reemplazando a Aurora Milanez)08:00h-09:00h
Presencial
Treino inicial (tonificação muscular, flexibilidade e mindfulness)Aurora Milanez (Reemplazando a Aurora Milanez)08:30h-09:30h
Online
Breath, body & meditation IGustavo Chagas Rodrigues de Candeias Grilo08:30h-09:30h
Online
Nível 1 e 2 - heterodoxaSara Garcia11:00h-12:00h
Online
PreparatoriaDaniel Fersztand |
03:00h-04:00h
Online
Aula Nível 1 e 2Rita Cabrita04:30h-05:30h
Online
Cours CompletAmelie Rimbeault07:00h-07:50h
Presencial
Treino inicial (tonificação muscular, flexibilidade e mindfulness)Erich Hamires08:00h-08:50h
Presencial
Força e FlexibilidadeSandra Direito08:00h-08:50h
Online
Força e FlexibilidadeSandra Direito |
05:30h-06:30h
Online
Desenvolvimento PessoalJoana Santos07:00h-08:00h
Online
Meditação e movimento nível 1 Presencial e onlineIvani Tavares08:00h-09:00h
Online
Treino inicial (tonificação muscular, flexibilidade e mindfulness)Aurora Milanez (Reemplazando a Aurora Milanez)08:00h-09:00h
Presencial
Treino inicial (tonificação muscular, flexibilidade e mindfulness)Aurora Milanez (Reemplazando a Aurora Milanez)08:30h-09:30h
Online
Breath, body & meditation IGustavo Chagas Rodrigues de Candeias Grilo08:30h-09:30h
Online
Nível 1 e 2 - heterodoxaSara Garcia10:00h-11:00h
Online
Aula Nivel 1 Ana FiorAna Lucia Fior11:00h-12:00h
Online
PreparatoriaDaniel Fersztand |
04:30h-05:30h
Online
Cours CompletAmelie Rimbeault06:00h-07:00h
Online
Nível ITerezinha Dias |
05:30h-06:30h
Online
Cours CompletPatricio Vinagreiro06:30h-07:30h
Online
Power Hour06:30h-07:30h
Online
Nível 1 e 2 - heterodoxaSara Garcia07:00h-08:00h
Online
Cours CompletAmelie Rimbeault08:00h-08:55h
Online
Flexibilidade e autoconhecimento corporalLAURA generoso10:00h-11:00h
Online
Meditação, Respiração e Movimento IFernanda Lima10:15h-11:30h
Presencial
Aula XL + flexibilidade (aula mais introspectiva e com mais permanência)Aurora Milanez (Reemplazando a Aurora Milanez)10:30h-11:00h
Online
Meditação e RespiraçãoRicardo Poli11:00h-12:00h
Online
Entrenamiento preparatorioJacqueline Bonetti11:00h-12:00h
Online
Treino InicialAnnacarolina Gomes |
06:00h-07:00h
Online
Breath, body & meditation I/IIEduardo Saldanha09:00h-10:00h
Online
Aula AbertaRafael Sanchos11:00h-12:00h
Online
Meditação e Movimento Nível 1 - com a instrutora Claudia Busto (online e presencial)Claudia Busto |
| Medio día | Medio día | |||||
|
12:00h-13:00h
Online
IniciantesPíer Paolo Mairowski13:00h-14:00h
Online
Alta performance 13h con LucioLucio Martinez14:00h-14:50h
Presencial
Meditação e MovimentoSandra Direito14:00h-14:50h
Online
Meditação e MovimentoSandra Direito |
13:00h-14:00h
Online
Clase preparatoria 13hLucio Martinez14:00h-15:00h
Online
Breath, body & meditation ILeila Eliza Barbosa Lima14:30h-15:30h
Online
🙃 Inteligência EmocionalJoana Santos |
14:00h-15:00h
Online
Flexibilidade com Pedro CastroPedro Castro14:00h-14:50h
Presencial
Meditação e MovimentoSandra Direito14:00h-14:50h
Online
Meditação e MovimentoSandra Direito14:30h-15:30h
Online
🙇♀️ Gestão de StressAna Paula Queiroga |
13:00h-14:00h
Online
Clase Preparatoria 13 hsLucio Martinez14:00h-15:00h
Online
Breath, body & meditation ILeila Eliza Barbosa Lima14:30h-15:30h
Online
Flexibilida&Fuerza - CastejónMartín Schillaci Leocata |
12:00h-13:00h
Online
IniciantesPíer Paolo Mairowski14:00h-15:00h
Online
Flexibilidade com Pedro CastroPedro Castro |
12:00h-13:00h
Online
Práctica Preparatoria: vitalidad, conciencia corporal y mindfulnessTheo Nazar |
12:00h-13:00h
Online
Práctica Preparatoria: vitalidad, conciencia corporal y mindfulnessSilvina Tenenbaum |
| Tarde | Tarde | |||||
|
15:00h-16:00h
Online
Breath, body & meditation IEduardo Saldanha15:15h-15:50h
Online
EntraînementPatricio Vinagreiro18:00h-19:00h
Online
Treinamento de forçaLivia DeRose18:30h-19:30h
Presencial
Treino inicial (tonificação muscular, flexibilidade e mindfulness)Aurora Milanez19:00h-20:00h
Online
Meditação e Movimento Nível 1 - com a instrutora Claudia Busto Presencial e OnlineClaudia Busto19:00h-20:00h
Online
Meditação, Respiração e Movimento IFernanda Lima19:00h-20:00h
Online
Aula preparatória para iniciantesValter Figueiredo19:00h-20:00h
Online
Práctica preparatoriaLucia Gagliardini20:15h-21:15h
Online
PreparatoriaPablo Cutufia |
15:00h-16:00h
Online
Aula Nível 2 (ashtánga sádhana)Sara Garcia15:30h-16:30h
Online
Cours PréparatoirePatricio Vinagreiro16:00h-17:00h
Online
Aula Nível 1 e 2Nuno Mira17:00h-18:00h
Online
Aula Nivel 1 Ana FiorAna Lucia Fior17:30h-18:20h
Presencial
Treino inicial (tonificação muscular, flexibilidade e mindfulness)Erich Hamires18:00h-19:00h
Online
Práctica preparatoriaAlex Falke18:30h-19:30h
Presencial
Treinamento respiratório e mindfulness + círculo de leituraAurora Milanez (Reemplazando a Aurora Milanez)18:45h-19:45h
Online
CompletaJuan Celedon19:00h-20:00h
Presencial
Meditação e Movimento - Nível 1, Prof. Placido (presencial e online)Placido Salles19:15h-20:15h
Online
Práctica Preparatoria: vitalidad, conciencia corporal y mindfulnessTheo Nazar19:30h-20:00h
Online
Respiração, descontração e meditação (30 minutos) - Tatiane OhnesorgeTatiane Ohnesorge19:30h-20:30h
Presencial
Treino inicial (tonificação muscular, flexibilidade e mindfulness)Aurora Milanez19:45h-20:45h
Online
Aula Nivel 2 Ana FiorAna Lucia Fior20:00h-21:00h
Online
Clase Preparatoria 20 hsLucio Martinez20:00h-21:00h
Online
Entrenamiento con DiegoDiego Ouje |
15:00h-16:00h
Online
Breath, body & meditation IEduardo Saldanha17:30h-18:30h
Online
Entrenamiento preparatorioJacqueline Bonetti18:00h-18:45h
Online
Treinamento de flexibilidadeLivia DeRose18:00h-19:00h
Online
Práctica Preparatoria: vitalidad, conciencia corporal y mindfulnessSilvina Tenenbaum18:00h-19:00h
Online
Meditação e movimento nivel 1 com Instrutora Ivani Tavares (presencial e online)Ivani Tavares18:30h-19:30h
Presencial
Treino inicial (tonificação muscular, flexibilidade e mindfulness)Aurora Milanez18:45h-19:45h
Online
CompletaJuan Celedon19:00h-20:00h
Online
Meditação e Movimento Nível 1 - com a instrutora Claudia Busto Presencial e OnlineClaudia Busto19:00h-20:00h
Online
Meditação, Respiração e Movimento IFernanda Lima |
15:00h-16:00h
Online
Aula Nível 2 (ashtánga sádhana)Sara Garcia15:30h-16:30h
Online
Cours PréparatoirePatricio Vinagreiro16:00h-17:00h
Online
Aula Nível 1 e 2Nuno Mira17:30h-18:20h
Presencial
Treino inicial (tonificação muscular, flexibilidade e mindfulness)Erich Hamires18:30h-19:30h
Presencial
Treinamento respiratório e mindfulness + círculo de leituraAurora Milanez (Reemplazando a Aurora Milanez)18:45h-19:45h
Online
CompletaJuan Celedon19:00h-20:00h
Presencial
Meditação e Movimento - Nível 1, Prof. Placido (presencial e online)Placido Salles19:00h-20:00h
Online
Práctica preparatoriaLucia Gagliardini19:15h-20:15h
Online
Práctica Preparatoria: vitalidad, conciencia corporal y mindfulnessTheo Nazar19:30h-20:00h
Online
Respiração, descontração e meditação (30 minutos) - Tatiane OhnesorgeTatiane Ohnesorge19:30h-20:30h
Presencial
Treino inicial (tonificação muscular, flexibilidade e mindfulness)Aurora Milanez19:45h-20:45h
Online
Aula Nivel 2 Ana FiorAna Lucia Fior20:00h-21:00h
Online
Clase Preparatoria 20 hsLucio Martinez20:00h-21:00h
Online
Entrenamiento con DiegoDiego Ouje |
17:00h-18:00h
Online
Técnicas Corporais - Presencial e onlinePlacido Salles18:00h-19:00h
Online
Meditação e movimento nivel 1 com Instrutora Ivani Tavares (presencial e online)Ivani Tavares18:45h-19:45h
Online
Aula Nivel 1 Ana FiorAna Lucia Fior19:00h-20:00h
Presencial
Meditação e Movimento - Nível 1, Prof. Placido (presencial e online)Placido Salles20:15h-21:15h
Online
PreparatoriaPablo Cutufia |
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