Prácticas Cortas

• Pausa Activa
• Pausa Activa
• Pausa Activa (foco y dinamización energía)
• Pausa Activa (introspección y vitalidad)
• Práctica matinal: detox
• Pausa Activa
• Pausa Activa Detox
• Pausa Activa solo describiendo
• Meditación y foco - 2022.1.25
• Prática completa express, só halásana • 26 min
• Respiração, energia e autopercepção • 5 min
• Mini sádhana • mudrá, pújá, mantra, kriyá, samyama • 19 min
• Prática de 20 minutos
• Respiración y mindfulness (preparatorio) • ESPAÑOL • 22 min
• Práctica Express flexibilidad
• Práctica Express énfasis en equilibrios
• Express, técnicas corporales, respiratorio y concentración
• Respiración, mentalización y meditación
• Respiración, mentalización y meditación
• Respiración, mentalización y meditación