Una breve práctica para tomarse un respiro y cargarse de energía.

• respiración rápida
• retención en vacío
• respiración abdominal o completa
• respiración rápida
• retención en vacío
• respiración abdominal o completa
• rotación cervical (movimiento y respiración sincronizados)
• respiración lenta
• tracción y retención con aire